Horas efectivas de trabajo

Horario de trabajo estándar

Una semana laboral más corta puede adoptar varias formas. Está la semana de cuatro días, en la que se reducen las horas de trabajo en un 20%. Hay diferentes modelos: todos los empleados de una empresa pueden tomarse el mismo día libre, o la gente puede elegir la estructura que más le convenga, como tomarse dos tardes libres. O puede que simplemente se reduzca la semana laboral en un número determinado de horas, de 40 a 36, por ejemplo. Lo que tienen en común todos los modelos es que no se trata de reducir el tiempo de trabajo anterior, como trabajar 40 horas en cuatro días, sino de eliminar una parte del tiempo total de trabajo de la semana. Lo más importante es que los salarios siguen siendo los mismos.

Tanto los expertos como los trabajadores están debatiendo la idea, porque la pandemia nos ha obligado a analizar detenidamente el lugar de trabajo moderno, y temas asociados como el equilibrio entre la vida laboral y personal, la salud mental y la flexibilidad de los trabajadores. Sus defensores sostienen que un modelo de trabajo de jornada reducida puede ayudar a resolver muchos de los aspectos negativos del trabajo actual, haciendo que los empleados sean más productivos, más sanos y más felices.

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Cualquiera que sea su apetito particular por el trabajo, sepa que hay muchas pruebas de que dedicar más horas a la semana no equivale necesariamente a una mayor productividad. La investigación nos dice que la productividad cae bruscamente a partir de las 50 horas semanales, y se desploma después de las 55 horas. Además, no tomarse al menos un día completo de descanso a la semana conduce a un menor rendimiento por hora en general.

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Las investigaciones también revelan el daño que el exceso de trabajo puede causar a nuestra salud física. Un estudio de la Organización Mundial de la Salud (OMS) descubrió que trabajar una media de 55 horas o más a la semana aumenta el riesgo de sufrir un derrame cerebral en un 35% y el riesgo de morir por una enfermedad cardíaca en un 17%, en comparación con una media de 35-40 horas semanales.

Nuestro estilo de vida ininterrumpido también ha dado lugar a un estrés adicional relacionado con el trabajo. El 48 por ciento de los empleados declararon sentirse apurados de tiempo, y el 52 por ciento dijo sentir un estrés significativo como resultado. Probablemente por eso la semana laboral de cuatro horas es un sueño tan tentador, aunque no sea del todo factible para el trabajador medio.

Significado de las horas productivas

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Muchos países regulan la semana laboral por ley, por ejemplo, estipulando períodos mínimos de descanso diario, vacaciones anuales y un número máximo de horas de trabajo por semana. El tiempo de trabajo puede variar de una persona a otra, a menudo dependiendo de las condiciones económicas, la ubicación, la cultura, la elección del estilo de vida y la rentabilidad de los medios de vida del individuo. Por ejemplo, alguien que mantiene a sus hijos y paga una gran hipoteca puede necesitar trabajar más horas para hacer frente a los costes básicos de la vida que alguien con el mismo poder adquisitivo y con menores costes de vivienda. En los países desarrollados, como el Reino Unido, algunos trabajadores trabajan a tiempo parcial porque no pueden encontrar un trabajo a tiempo completo, pero muchos optan por la reducción de la jornada laboral para cuidar de los hijos o de otros familiares; otros la eligen simplemente para aumentar el tiempo de ocio[1].

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¿cuántas horas debo trabajar a la semana a tiempo parcial?

La jornada laboral de ocho horas se remonta al socialismo del siglo XIX. Cuando no existía un límite máximo de horas que las organizaciones podían exigir a los trabajadores de las fábricas, los sindicatos estadounidenses lucharon con ahínco para instaurar una semana laboral de 40 horas. Pero muchas cosas han cambiado desde entonces. Internet ha cambiado fundamentalmente la forma en que vivimos, trabajamos y jugamos, y la naturaleza del propio trabajo ha pasado en gran medida de tareas algorítmicas a otras heurísticas que requieren pensamiento crítico, resolución de problemas, creatividad y tramos de tiempo ininterrumpidos para entrar en un estado de flujo. ¿Cómo puede fomentar una jornada laboral más corta y productiva para su propio equipo? Haz que los empleados puedan no estar en un estado de hiperresponsividad. Anime a los empleados a desactivar las notificaciones y a revisar los correos electrónicos por lotes. Bloquee el tiempo en los calendarios para permitir varias horas de trabajo ininterrumpido cada día. Reduzca el tiempo de reunión por defecto de 60 a 30 minutos. Al cultivar un lugar de trabajo que favorezca la fluidez e introducir una jornada laboral más corta, estará preparando el terreno no sólo para una mayor productividad y mejores resultados, sino para que los empleados estén más motivados y menos estresados, para que mejoren las tasas de adquisición y retención de empleados y para que tengan más tiempo para todas esas cosas divertidas que ocurren fuera de las paredes de la oficina, también conocidas como vida.

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