▷ Actividades alimentacion saludable primaria

actividades de alimentación saludable ks1

La dieta de un alumno es un componente importante de su autocuidado. Aprender la importancia de comer bien, hacer ejercicio con regularidad y entender los términos de nutrición puede ayudar a los estudiantes a tomar decisiones que pueden afectar a su salud.

La nutrición es un tema que puede explorarse durante todo el año, pero hay un impulso especial para las lecciones durante el Mes Nacional de la Nutrición, que tiene lugar cada marzo. La campaña fue establecida por la Academia de Nutrición y Dietética, y hay muchas oportunidades para celebrarlo en su aula. El tema de 2021 es “Personaliza tu plato”.

Distribuya este crucigrama a sus alumnos para poner a prueba sus conocimientos de vocabulario sobre nutrición. Deben leer las pistas y determinar la palabra que mejor encaja en el espacio proporcionado. Por último, distribuya esta clave de respuestas a sus alumnos para que puedan comprobar sus respuestas.

Las imágenes coloridas de alimentos saludables pueden estimular incluso el apetito más exigente. Pide a cada alumno que recorte imágenes de sus 10 alimentos saludables favoritos de revistas o periódicos o que las imprima de Internet. Inicia un debate: ¿Por qué han elegido esos alimentos en concreto? ¿Son realmente saludables? ¿Cómo lo saben? ¿A qué grupos de alimentos pertenecen?

enseñar hábitos alimenticios saludables a los alumnos

Vive fuera de la caja es un recurso que consta de una guía para el profesor y un pasaporte para el alumno que tiene como objetivo involucrar a los alumnos de 5º y 6º curso y a sus familias en un reto de dos semanas para Vivir fuera de la caja y apagar la televisión y los juegos de ordenador más a menudo, salir al exterior, moverse y jugar y ser más activos. También anima a los alumnos a comer menos alimentos y bebidas poco saludables y a tomar decisiones más sanas como parte del programa Live Life Well @ School.

Crunch&Sip® es una pausa fija durante la jornada escolar para que los niños coman fruta (o ensalada de verduras) y beban agua en el aula. La idea es ayudar a los alumnos a “repostar” con alimentos saludables durante el recreo de la mañana o de la tarde y aumentar su rendimiento físico y mental y su concentración en el aula.

actividades de alimentación saludable para niños

El autor principal tabuló estos datos y los compartió con los coautores para que los comentaran y revisaran. Los tres investigadores revisaron cada uno de los artículos de forma independiente y cada uno identificó los enfoques de enseñanza empleados en la fase de intervención de los estudios. Los investigadores se reunieron y cruzaron su identificación de cada enfoque de enseñanza y decidieron por consenso cómo se clasificaría cada enfoque como una estrategia de enseñanza más amplia (si fuera apropiado) que permitiera la comparación entre los estudios.Evaluación de la calidad metodológicaTambién se evaluó la calidad metodológica de los artículos incluidos mediante una escala de evaluación de la calidad de 10 ítems derivada de van Sluijs y colegas [12] (véase la Tabla 2). Para cada artículo incluido, tres revisores evaluaron de forma independiente si el ítem evaluado estaba presente o si estaba ausente. Cuando un ítem estaba insuficientemente descrito se le asignó una puntuación de ausente. El acuerdo entre los revisores para cada artículo se fijó a priori en el 80% [12]. Es decir, para cada artículo, los revisores debían estar de acuerdo en que los ítems estaban presentes o ausentes para 8 de los 10 ítems. En el caso de que el acuerdo fuera inferior al 80%, se alcanzó un consenso mediante una nueva discusión. Los resultados de la evaluación de la calidad metodológica se presentan en la Tabla 3.

actividades de alimentación saludable para adultos

Pruebe esta actividad para que los niños reconozcan y conozcan mejor las distintas verduras. Coloque algunas verduras (de verdad o de plástico) en una bolsa (por ejemplo, de almohada). Pida a los niños que palpen el interior de la bolsa y adivinen qué verduras hay. Como variante, venda los ojos a los niños y coloque una verdura en sus manos. Pídales que adivinen qué verdura es palpándola, oliéndola e incluso probándola.

Haga que el juego sea más difícil utilizando una palabra extraña que también sea un alimento, por ejemplo, “Apio, pimiento, zanahoria, yogur”. Pregunte a los niños por qué la palabra rara no pertenece al resto del grupo.

Cree una “persona vegetal” utilizando verduras reales o imágenes de verduras. Ayude a los niños a utilizar palillos para que su persona vegetal se ponga de pie y sea tridimensional. Si se utilizan verduras de verdad, anime a los niños a comerse a su personaje vegetal en la merienda.

Las excursiones a lugares como una granja, un mercado de alimentos, un supermercado, una panadería o una carnicería son divertidas y educativas. Intenta tener un objetivo claro en mente, algo que quieras que los niños obtengan de la experiencia.