▷ Actividades de emociones y sentimientos para niños

Retroalimentación

El aprendizaje socio-emocional es un componente clave en la enseñanza de los niños pequeños. Verás que una buena parte de tu día la dedicas a educar a tus alumnos sobre cómo reconocer, gestionar y expresar los sentimientos. Por ello, a continuación te presentamos formas atractivas de enseñar las emociones a los niños en tu aula.
Los alumnos aprenden hábitos emocionales saludables y formas de expresar sus sentimientos de varias maneras. Lo aprenden en casa, así como en sus interacciones con su familia y amigos. Los niños tienden a captar estas cosas de forma natural. Aprenden observando cómo responden los demás e imitando su comportamiento. Muchos niños participan en sus iglesias, centros comunitarios, deportes y aficiones. En esos lugares, aprenden también a relacionarse con sus amigos y vecinos.
A nosotros, como educadores, nos corresponde modelar, enseñar y animarles a practicar respuestas emocionales sanas ante las situaciones y acontecimientos cotidianos. Ayudar a los niños a expresar sus sentimientos y a manejar situaciones difíciles con calma es nuestro objetivo final.
Hay que enseñar a los niños el lenguaje necesario para etiquetar e identificar las diferentes emociones que pueden experimentar. La razón es que debemos hacerles saber que sentir diferentes emociones es normal. Al darles el vocabulario necesario para describir cómo se sienten, se les está animando a expresarse de forma productiva.

Juegos de emociones y sentimientos en línea

El bienestar social y emocional de los niños sienta las bases de su capacidad para desenvolverse con éxito en la vida a medida que crecen. Los niños tienen una fuerte necesidad de ser escuchados y de que se comprendan sus sentimientos.
Estas actividades coinciden con el trabajo que mi marido y yo hemos realizado a lo largo de los años para conseguir que nuestros hijos utilicen las “afirmaciones del yo” cuando se sienten tristes/malhumorados/enfadados con los demás. (Por ejemplo, “me sentí triste cuando pisaste mi muñeca” o “me sentí enfadado cuando no me incluiste en el juego”).
Como padre, es agotador escuchar a tus hijos gritarse cuando uno molesta al otro. Por eso, mi marido y yo nos hemos esforzado a lo largo de los años en dar a nuestros hijos herramientas y palabras prácticas para que las utilicen cuando sientan grandes emociones.
Empecé la actividad presentando a los niños un ejemplo de cada emoción para que pudiéramos hablar de cómo son las caras de las personas cuando sienten una emoción concreta. Nos dimos cuenta, por ejemplo, de que las caras de miedo y de sorpresa tienen los ojos muy abiertos, pero sus bocas tienen formas diferentes.

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Simón dice

El otro día estábamos sentados en la mesa de la cocina cuando oí al mayor gritar a su hermana de tres años… ¡PARA! Inmediatamente, el tiempo pareció detenerse. No la vi hacer nada, no vi la acumulación. ¿Qué demonios le pudo pasar a este niño para que se abalanzara sobre su hermana de esa manera, aparentemente de la nada?
Quería decir “Woah, espera, amigo. No le hables así a tu hermana”. En lugar de eso, pude ver la irritación en su cara y pude ver que estaba luchando incluso por identificarse con las emociones que estaba teniendo, así que me contuve la lengua, respiré profundamente y dije suavemente: “Eso fue realmente fuerte. Parece que estás enfadado con tu hermana. ¿Estarías de acuerdo con este sentimiento?”.
Con grandes lágrimas en los ojos, me miró y dijo: “No. No estoy enfadada. No sé qué me pasa”. Fue entonces cuando me di cuenta de que mi hijo no tenía palabras para describir lo que sentía y no sabía cómo sacar las soluciones de su caja de herramientas en el calor del momento.

Actividades sobre los sentimientos para niños pequeños

Cuando los niños y los jóvenes pueden reconocer y hablar de los distintos sentimientos, pueden comprender mejor cómo afrontarlos. Estas actividades les ayudarán a hablar de los sentimientos y a pensar juntos en cómo afrontar las emociones difíciles de forma positiva.
Health Uncovered es una serie de podcasts cuyo objetivo es que los jóvenes estén en sintonía con su salud y bienestar. La serie está conducida por la presentadora de BBC Radio One Cel Spellman y cuenta con la participación de jóvenes y profesionales de la salud de nuestro programa Norfolk Healthy Child.
PATHS® es un programa de aprendizaje social y emocional que se utiliza en más de 130 escuelas primarias de Norfolk. Permite a todos los niños desarrollar las habilidades fundamentales de aprendizaje social y emocional que les permitirán tomar decisiones positivas a lo largo de la vida. Echa un vistazo a su recurso a continuación;