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Actividades de inteligencia emocional
Actividades de inteligencia emocional para el trabajo
La inteligencia emocional en los niños es una habilidad que requiere práctica, ejemplo y más práctica para desarrollarse. Para todos nosotros, la inteligencia emocional puede ser una habilidad continua que repercute en las habilidades socioemocionales, en las relaciones y en el funcionamiento en las tareas cotidianas. Aquí estamos
Para los que criamos niños y trabajamos con ellos, está claro que necesitan algo más que “inteligencia de libro” para desenvolverse en el complejo mundo en el que crecen. Durante mucho tiempo, el cociente intelectual o CI emocional fue el único punto de referencia para medir el potencial de los niños y predecir su rendimiento.
En tiempos más recientes, los estudiosos del desarrollo y la psicología se dieron cuenta de que había otras habilidades necesarias para alcanzar el éxito en el mundo. Uno de estos conjuntos de habilidades se ha conocido como Inteligencia Emocional.
La inteligencia emocional se describe como la capacidad de comprender y gestionar las propias emociones y de entender las emociones de quienes nos rodean. El concepto de inteligencia emocional, también conocido como cociente emocional o EQ, se desarrolló en la década de 1990 y ha ganado una amplia aceptación en los últimos años.
Actividades de inteligencia emocional para estudiantes universitarios
Desde septiembre Lifestage ha estado ofreciendo un taller de formación mensual que explora el uso de la improvisación para desarrollar la Inteligencia Emocional. Estos talleres han estado orientados al trabajo realizado por clínicos, educadores y formadores que guían el proceso de cambio personal o el desarrollo profesional, pero resulta que hemos disfrutado de una interesante diversidad entre los participantes: gerentes, propietarios de negocios con empleados y clientes, activistas comunitarios y artistas.
oportunidad de decidir si nuestros hábitos mentales son eficaces y útiles o autolimitantes y obsoletos. Las tensiones del proceso creativo y este tipo de interacción interpersonal son una vía rápida hacia un mayor conocimiento de uno mismo, que se asocia a una elevada inteligencia emocional. Al “seguir el miedo” de forma consciente y decidida, nos hacemos más conscientes de nuestras estructuras mentales y defensas y, al mismo tiempo, experimentamos cómo podría ser la vida si fuéramos capaces de estar menos agobiados por ellas y ser más espontáneos.
Criar a un niño emocionalmente inteligente
Es fácil pensar que una vida diferente habría sido más fácil o mejor. Es fácil pensar que la vida de otra persona es mucho mejor que la tuya y fantasear con estar en su lugar.
Esto nos lleva a la envidia. ¿Por qué sentimos envidia? Cada día tomamos cientos de decisiones. Estas decisiones tienen consecuencias buenas o malas. Nadie toma buenas decisiones todo el tiempo. Esto significa que en algún momento de la vida sientes envidia de alguien que tomó mejores decisiones. Puedes sentir envidia por aquellos que tuvieron un mejor comienzo en la vida, mejores oportunidades o mejor suerte.
La envidia, si no se controla, puede ser debilitante. Aquí le ofrecemos una serie de ejercicios de autorreflexión que le ayudarán a examinar este importante tema. Los ejercicios pueden ser utilizados por usted personalmente o ser entregados a los delegados que asistan a su curso, seguidos de coaching y debates.
Este ejercicio está diseñado para que el coachee reflexione sobre posibles puntos de vista y creencias limitantes. A través de un proceso sistemático paso a paso, primero ayudas al coachee a ver cuáles son estas creencias y luego le llevas gradualmente a ver cómo pueden ser limitantes. A menudo, estas creencias limitantes son la causa de muchos comportamientos no deseados. Se manifiestan en los pensamientos y en las acciones. Este ejercicio ayuda a volver a la raíz de los problemas y a tratarlos.
Liderazgo primario
Sin embargo, se ha demostrado que trabajar como miembro de un equipo eficaz puede aumentar la moral y el rendimiento. Los miembros del equipo reciben más comentarios y los reciben antes. También afirman que aprenden más y se sienten más motivados para trabajar en los retos del proyecto. Con el aumento del trabajo en equipo virtual, el potencial de aprendizaje continuo y de retroalimentación es mayor que nunca.
Lo que esto significa para los educadores es que la inteligencia emocional en forma de habilidades como la empatía y la colaboración es más importante que nunca. Ahí es donde un simple ejercicio de creación de equipos, como el que se muestra a continuación, puede ayudar a la gente a empezar.
Esta actividad se basa en el protocolo Compass Points desarrollado por los miembros de la National School Reform Faculty, un sitio de desarrollo profesional para educadores sin ánimo de lucro. Esta actividad funciona bien con estudiantes y con adultos.
Para prepararla, deberás crear los cuatro signos -Norte, Sur, Este y Oeste- con antelación y colocarlos en las paredes de la sala antes de empezar. Asegúrate de tener suficiente papel de periódico y rotuladores para cada uno de los cuatro grupos. Debajo de cada punto, escribe los rasgos asociados a cada signo, como se indica en el juego de los puntos de la brújula:
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Bienvenid@, soy Patricia Gómez y te invito a leer mi blog de interés.
