Actividades para trabajar el autoconcepto

Actividades de autoconcepto para estudiantes universitarios

Piensa en los momentos de tu vida en los que tu confianza se ha puesto a prueba. Tal vez te hayas entrevistado para un nuevo trabajo, hayas invitado a alguien a cenar o hayas viajado por un país extranjero. Todos estos son casos que exigen una fuerte creencia en sus propias habilidades y fortalezas.

En Whitby, nos centramos en capacitar a nuestros estudiantes y darles la confianza que necesitan para tener éxito en una comunidad global. Sin embargo, no podemos hacerlo solos. La investigación ha demostrado que la participación de los padres es clave para ayudar a los estudiantes a desarrollar las habilidades que necesitan para tener éxito.

Como padre, tienes la oportunidad de desarrollar la autoestima de tu hijo animándole a asumir retos y a aprender de sus errores. Su papel es ofrecer orientación, no interferir. Eso significa que, si su hijo tiene dificultades con un problema, no debe darle una solución. En lugar de eso, hazle preguntas que le hagan reflexionar o anímale a adoptar diferentes enfoques.

Infunda confianza a su hijo animándole a practicar la independencia. Antes de salir de viaje en familia, pídale a su hijo que haga su propia maleta. Una vez que haya hecho la maleta, revísela y pídale que piense en los objetos que ha olvidado. En lugar de decir: “Te has olvidado las zapatillas de montaña”, diga: “¿Tienes todo lo que necesitas para ir de excursión por el camino?”.

Actividades de autoestima para adultos pdf

Health Uncovered es una serie de podcasts cuyo objetivo es que los jóvenes estén en sintonía con su salud y bienestar. La serie está conducida por la presentadora de BBC Radio One Cel Spellman y cuenta con la participación de jóvenes y profesionales de la salud de nuestro programa Norfolk Healthy Child.

¡Escúchalo ahora!    Los podcasts son gratuitos y se pueden escuchar a través de dispositivos móviles, tabletas y ordenadores portátiles.    Sólo tienes que buscar “Mental Health and You” en tu aplicación de podcast favorita, como iTunes, o hacer clic en los enlaces de abajo para escucharlos ahora.

PATHS® es un programa de aprendizaje social y emocional que se utiliza en más de 130 escuelas primarias de Norfolk. Permite a todos los niños desarrollar las habilidades fundamentales de aprendizaje social y emocional que les permitirán tomar decisiones positivas a lo largo de la vida. Echa un vistazo a su recurso a continuación;

Actividades de autoconcepto para estudiantes

Efecto de la actividad física sobre el autoconcepto: Modelo teórico sobre la mediación de la imagen corporal y el autoconcepto físico en adolescentes Juan Gregorio Fernández-Bustos1*, Álvaro Infantes-Paniagua1, Ricardo Cuevas2 y Onofre Ricardo Contreras1

Objetivo: El objetivo de esta investigación fue estudiar la mediación de la insatisfacción corporal, el autoconcepto físico y el índice de masa corporal (IMC) sobre la relación entre la actividad física y el autoconcepto en adolescentes.

Materiales y Métodos: Una muestra de 652 estudiantes españoles de entre 12 y 17 años participó en un estudio transversal. El autoconcepto físico y el autoconcepto general se evaluaron con el Cuestionario de Autoconcepto Físico (CAF), la insatisfacción corporal con el Cuestionario de Forma Corporal (BSQ), y la actividad física se estimó con el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ-SF). Se utilizó el IMC como medida de la composición corporal. Se utilizó un modelo de ecuaciones estructurales para evaluar los resultados.

Resultados: Los modelos resultantes mostraron buenos índices de ajuste. El modelo final para todos los participantes explicó el 17% de la varianza de la insatisfacción corporal, el 57% del autoconcepto físico y el 60% del autoconcepto general. La actividad física tuvo un efecto positivo e indirecto sobre el autoconcepto (β = 0,29, p < 0,01) y efectos directos sobre la insatisfacción corporal (β = -0,26, p < 0,01) y el autoconcepto físico (β = 0,20, p < 0,01). El IMC tuvo un efecto directo sobre la insatisfacción corporal (β = 0,31, p < 0,01) y sobre el autoconcepto físico (β = -0,10, p < 0,01) y un efecto indirecto sobre el autoconcepto general (β = -0,24, p < 0,01). Sin embargo, sólo se asoció con la actividad física en los varones, desempeñando un papel mediador entre la actividad física y la insatisfacción corporal.

Actividades de autoconcepto para niños pequeños

Se ha enviado un correo electrónico de restablecimiento de la contraseña a la dirección de correo electrónico registrada para su cuenta, pero puede tardar varios minutos en aparecer en su bandeja de entrada. Por favor, espere al menos 10 minutos antes de intentar otro restablecimiento.

El registro en este sitio le permite acceder al estado e historial de sus pedidos. Sólo tienes que rellenar los campos que aparecen a continuación y te crearemos una nueva cuenta en un abrir y cerrar de ojos. Sólo le pediremos la información necesaria para que el proceso de compra sea más rápido y sencillo.

Como adultos, podemos fomentar la confianza en los niños ayudándoles a sentirse competentes, valorados e independientes. También es importante enseñarles habilidades sociales y de resolución de problemas para que los niños se sientan preparados para afrontar las situaciones que les depara la vida.

Di a los niños mayores que dividan una hoja de papel en tres columnas. En el centro, los alumnos deben hacer una lista de las frases negativas que se dicen a sí mismos. Algunos ejemplos podrían ser: “No puedo hacer esto”, “No soy lo suficientemente inteligente/genial/gracioso” o “Soy demasiado tímido/aburrido/mal estudiante”.

En la columna de la izquierda, pide a los alumnos que enumeren las situaciones o los pensamientos que desencadenan la autoconversión negativa que han escrito en la columna del medio. Por ejemplo, los pensamientos sobre ser “tonto” o malo en la escuela pueden ser desencadenados por obtener una mala calificación o por comparar su propio rendimiento en la escuela con el de sus compañeros.

Patricia Gómez

Bienvenid@, soy Patricia Gómez y te invito a leer mi blog de interés.