Contenidos
Cuento sobre la autoestima
La confianza de los niños: ayuda a su…
No puedes tocarla, pero afecta a cómo te sientes. No puedes verla, pero está ahí cuando te miras en el espejo. No puedes oírlo, pero está ahí cada vez que hablas de ti mismo. ¿Qué es esta cosa tan importante pero misteriosa?
Consejos para aumentar tu autoestima – No te compares con otras personas – No te centres demasiado en las cosas que aún no han sucedido – Agradece las cosas que tienes – No intentes complacer a los demás.
No puedes tocarlo, pero afecta a cómo te sientes. No puedes verlo, pero está ahí cuando te miras en el espejo. No puedes oírlo, pero está ahí cada vez que hablas de ti mismo. ¿Qué es esta cosa tan importante pero misteriosa?
Consejos para aumentar tu autoestima – No te compares con otras personas – No te centres demasiado en las cosas que aún no han sucedido – Agradece las cosas que sí tienes – No intentes complacer a los demás.
Historia corta sobre la autoestima
La autoestima es la evaluación subjetiva de un individuo sobre su propia valía. La autoestima abarca las creencias sobre uno mismo (por ejemplo, “no soy querido”, “soy digno”), así como los estados emocionales, como el triunfo, la desesperación, el orgullo y la vergüenza.[1] Smith y Mackie (2007) la definieron diciendo: “El autoconcepto es lo que pensamos sobre el yo; la autoestima, son las evaluaciones positivas o negativas del yo, en cuanto a cómo nos sentimos con respecto a él”[2].
La autoestima es un constructo psicológico atractivo porque predice ciertos resultados, como el rendimiento académico,[3][4] la felicidad,[5] la satisfacción en el matrimonio y las relaciones,[6] y el comportamiento delictivo[6] La autoestima puede aplicarse a un atributo específico o de forma global. Los psicólogos suelen considerar la autoestima como una característica duradera de la personalidad (autoestima rasgo), aunque también existen variaciones normales a corto plazo (autoestima estado). Entre los sinónimos o casi sinónimos de autoestima se encuentran: autoestima,[7] autovaloración,[8] autorrespeto,[9][10] y autointegración.
Historia de fuerza y confianza
Es la Semana de la Concienciación sobre la Salud Mental (bueno, lo era cuando empecé a escribir esto… pero hagamos como si no llevara una semana entera de retraso) y he estado reflexionando sobre qué escribir. El caso es que mi salud mental no ha sido la peor. Estoy agradecida de no haber tenido nunca grandes ataques de depresión o ansiedad, de hecho, para mí, nunca ha sido una depresión debilitante o ataques de pánico. Más bien, ha sido como correr una carrera (la carrera es la vida en general) con normalidad, pero con un cinturón de peso que lleva 100 libras de más, pero que sigue avanzando a pesar de todo. Solía ser (y aún lo soy, a veces) la persona a la que todo el mundo llamaba “preocupona”; pensaba y analizaba en exceso y complacía a la gente de forma crónica, pero me las arreglaba como podía.
A veces me preocupa que no deba hablar abiertamente de mis experiencias y consejos sobre salud mental porque no he “pasado lo peor”. Pero sé que tengo que sacudirme esta idea, ya que la salud mental no es algo que deba -o pueda- compararse. Afecta a todo el mundo de forma diferente, pero hablar de ella, en todos sus “niveles” y formas, es lo que animará a otros a buscar ayuda y a abrirse a sus sentimientos.
¡me gusta!
El objetivo aquí es hacer un recurso en línea de historias positivas para la autoestima de los niños. Y -supongo que hablo en nombre de muchos padres- ¡me encantaría que contribuyeras y formaras parte de ello!
Introducir tu historia de autoestima es fácil de hacer. Sólo tienes que teclear… Tu historia aparecerá en una página web más o menos como la has introducido aquí. Puedes poner una palabra entre corchetes para que aparezca en negrita. Por ejemplo, [la historia de autoestima de mi hijo] aparecería como la historia de autoestima de mi hijo en la página web que contiene tu historia.CONSEJO: Como la mayoría de la gente escanea las páginas web, incluye tus mejores ideas en el primer párrafo.
¿Tienes alguna imagen o gráfico que añadir? ¡Genial! Haz clic en el botón y busca la primera en tu ordenador. Selecciónala y haz clic en el botón para elegirla.Luego haz clic en el enlace si quieres subir hasta 3 imágenes más.
Ser padre puede parecer un arma de doble filo. La vida con los hijos puede parecer el mejor regalo que has recibido, pero al mismo tiempo es un gran reto que a menudo te deja confundido, estresado y abrumado.
Entradas relacionadas
Bienvenid@, soy Patricia Gómez y te invito a leer mi blog de interés.
