▷ Educar con inteligencia emocional | Actualizado octubre 2024

liderazgo primario

Puede que conozcas el coeficiente intelectual de un alumno, pero ¿qué hay de su cociente de inteligencia emocional? La inteligencia emocional es diferente de la capacidad cognitiva, pero puede ser igual de importante[13]. Si puede enseñar a sus alumnos a reconocer y regular sus emociones, estarán mejor preparados para concentrarse y alcanzar su potencial tanto dentro como fuera del aula.

Sigue leyendo para saber más sobre la inteligencia emocional y cómo puede aumentar las capacidades académicas y socioemocionales de tus alumnos. A continuación, descubra algunas estrategias y actividades que puede utilizar para mejorar la inteligencia emocional de sus alumnos.

En primer lugar, una breve definición de la inteligencia emocional: es la capacidad de tener conciencia de los sentimientos y gestionarlos. Además, la inteligencia emocional implica el uso de las emociones para planificar y alcanzar los objetivos[5] Al igual que el coeficiente intelectual, el cociente de inteligencia emocional de cada persona puede variar de bajo a alto y no está necesariamente relacionado con las capacidades cognitivas.

trabajar con las emociones…

La inteligencia emocional incluye la capacidad de reconocer y gestionar los estados de ánimo y las emociones en situaciones del mundo real. Considerada el punto de partida del desarrollo de las habilidades sociales y emocionales, la inteligencia emocional también puede predecir el éxito académico futuro.

Otras diapositivas son abiertas y preguntan a los alumnos qué llena -o qué vacía- sus cubos metafóricos. Cuando realicé esta actividad con mis alumnos durante la instrucción a distancia, las respuestas fueron muy variadas. Algunos expresaron su gratitud por los amigos y la familia, mientras que otros compartieron sus incertidumbres. De hecho, agradecían que les hubiera preguntado. Después de que los estudiantes se registraran, tuvo lugar un debate sobre las estrategias de autocuidado.

El Medidor de Estado de Ánimo es una herramienta de comprobación de emociones similar a la Rueda de Sentimientos, pero con una intención ligeramente diferente. El objetivo es que las personas -no sólo los niños- se conviertan en lo que el fundador del Centro de Inteligencia Emocional de Yale, Marc Brackett, llama “científicos de las emociones”. En su popular libro Permiso para sentir, Brackett escribió: “Un científico de las emociones tiene la capacidad de detenerse incluso en los momentos más estresantes y preguntarse: ¿A qué estoy reaccionando? Podemos aprender a identificar y comprender todos nuestros sentimientos, integrales e incidentales, y luego responder de forma útil y proporcionada, una vez que adquirimos habilidades emocionales.”

inteligencia emocional para profesores

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Enseñar a los niños a gestionar sus emociones y a responder adecuadamente a las de los demás es una parte importante de la educación. Para llevar a cabo esta tarea, muchos educadores están incorporando programas de aprendizaje social y emocional (SEL) en el plan de estudios.

Estos programas no sólo son eficaces para mejorar la inteligencia emocional de los estudiantes, sino que los programas SEL también previenen el acoso escolar y aumentan el éxito académico. Es más, la integración de SEL en los planes de estudio diarios ayuda a los estudiantes a entender cómo comportarse con sus compañeros.

Pero lo más importante es que los alumnos empiezan a darse cuenta de que su inteligencia emocional es tan importante como su éxito académico. La inteligencia emocional permite a los estudiantes tener interacciones positivas con los demás, anticipar sus sentimientos y experimentar niveles adecuados de empatía.

investigación sobre la inteligencia emocional

Todas las mañanas, la Sra. Mitchell piensa en cómo sus sentimientos afectarán a su labor docente. Si se siente frustrada o abrumada cuando llega a la escuela, respira hondo y elabora un plan para gestionar sus emociones, de modo que pueda comprometerse plenamente con sus alumnos y profesores. Saluda a los niños y a las familias cuando entran por la puerta y les pregunta cómo se sienten. A lo largo del día, los niños utilizan un medidor de estado de ánimo para reconocer sus sentimientos. La Sra. Mitchell también utiliza el medidor de estado de ánimo para hablar con los niños sobre sus propios sentimientos, sobre cómo se sienten los personajes de los libros, sobre qué ha provocado sus sentimientos y sobre cómo cambian las emociones de los personajes a lo largo de una historia. De muchas maneras diferentes, la Sra. Mitchell modela la inteligencia emocional y apoya su desarrollo en sus alumnos.

La inteligencia emocional es un conjunto de habilidades relacionadas con el control de las emociones propias y ajenas, y la capacidad de utilizar las emociones para guiar el pensamiento y las acciones (Salovey y Mayer, 1990). Las emociones influyen en nuestra atención, memoria y aprendizaje, en nuestra capacidad para establecer relaciones con los demás y en nuestra salud física y mental (Salovey y Mayer, 1990). El desarrollo de la inteligencia emocional nos permite gestionar las emociones con eficacia y evitar que nos descarrile, por ejemplo, un arrebato de ira.