▷ Inteligencia emocional adolescentes actividades

actividades de identificación de emociones para adultos

He estado leyendo en voz alta Inteligencia emocional 2.0 de Travis Bradberry y Jean Greaves a mi hija de 13 años. Era una tarea del colegio. Ella no quería leerlo así que lo estamos leyendo juntos. Curiosamente, ha sido muy útil. Está ayudando a AJ a etiquetar las emociones y también le proporciona estrategias para mejorar su autoconciencia emocional y su autogestión emocional. Al hacer esto, he encontrado actividades significativas de inteligencia emocional para niños que los padres y profesores pueden utilizar con sus hijos.

“La inteligencia emocional es tu capacidad para reconocer y comprender las emociones en ti mismo y en los demás, y tu capacidad para utilizar esta conciencia para gestionar tu comportamiento y tus relaciones”. Hacerlo con éxito en el caso de los adultos es un importante factor de predicción del éxito (ser una persona de alto rendimiento en el trabajo) y en el caso de los niños es un factor de predicción del éxito académico y de los comportamientos sociales positivos.

No sólo para los adolescentes, ser capaz de nombrar las emociones es una habilidad vital para los niños de todas las edades. El autor de Brainstorm, el Dr. Dan Siegel, afirma que si los niños pueden identificar sus emociones (lo que él denomina “nombrarlas para reclamarlas”), pueden utilizar esa información para gestionarlas.

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Tanto si eres padre como si trabajas directamente con adolescentes, aquí puedes leer sobre algunas habilidades sociales/emocionales concretas y actividades útiles que pueden ayudar a los adolescentes a practicarlas. Trataremos información básica sobre la capacidad de escucha, la asertividad, la conciencia emocional y la comunicación no verbal.

Ya sea que las llamemos habilidades blandas, habilidades sociales/emocionales, inteligencia social/emocional o mentalidad de crecimiento, existe un consenso entre los investigadores y los profesionales de que necesitamos ciertas habilidades para alcanzar nuestro máximo potencial en la escuela, en nuestras carreras profesionales y en nuestras vidas privadas. Estas habilidades nos ayudan a reconocer y gestionar nuestras emociones, a hacer frente a los obstáculos y a los retos de la vida, y a mejorar las habilidades de comunicación y las buenas relaciones interpersonales (incluida la empatía).

Además de reconocer la importancia de las habilidades sociales/emocionales como la perseverancia, la sociabilidad y la autoestima, el informe analiza cómo los responsables políticos, las escuelas y las familias facilitan el desarrollo de las habilidades sociales/emocionales a través de programas de intervención, enseñanza y prácticas de crianza.

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Revisado a partir del 28 de enero de 03 Inteligencia emocional para adolescentes de 13 a 18 años Revisado a partir del 28 de enero de 03 Nota para los padres La inteligencia emocional es una amplia gama de habilidades que los niños de todas las edades pueden desarrollar y mejorar. Estas habilidades son fundamentales para el bienestar emocional y el éxito en la vida. Esta sección de la Guía de Actividades para el Despliegue de los Jóvenes está diseñada para ofrecerte recursos adicionales apropiados para la edad que son útiles para enseñar a tu hijo sobre las emociones. Las habilidades emocionales y sociales que se presentan fueron escritas con el fin de ayudarle a hacer crecer a su hijo. Las secciones incluyen Habilidades Intrapersonales, Habilidades Interpersonales, Adaptabilidad, Manejo del Estrés y Estado de Ánimo General. Cada sección se divide a su vez en subhabilidades que abordan aspectos como la resolución de problemas, la felicidad, la flexibilidad y otras competencias emocionales y sociales fundamentales. Le animamos a que utilice estas actividades a lo largo del proceso de despliegue y más allá. Revisado el 28 de enero de 03 Actividades de Inteligencia Emocional Edades 13-18 Escala InTRApersonal Autoestima.

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El aprendizaje social y emocional fomenta el autoconocimiento: la capacidad de identificar nuestros propios sentimientos, valores, puntos fuertes y limitaciones, así como el modo en que nuestros sentimientos y pensamientos influyen en lo que hacemos. A continuación encontrarás recursos para ayudar a promover el autoconocimiento con los jóvenes en cada una de las siguientes áreas:

A menudo los jóvenes no conocen sus puntos fuertes, o no son capaces de articular sus intereses y habilidades. Ayudar a los jóvenes a identificar y utilizar sus puntos fuertes es fundamental: es una forma de motivarles para que desarrollen las habilidades que necesitan para tener éxito.

La Thrive Foundation for Youth ofrece recursos basados en el trabajo de Peter Benson, que incluyen material de referencia, actividades, planes de lecciones y consejos sobre cómo ayudar a los jóvenes a identificar y aprovechar sus chispas.

Esta actividad de Facing History and Ourselves ayuda a los estudiantes a aclarar elementos importantes de sus identidades escribiendo un poema sobre ellos mismos. Los biopoemas ayudan a los estudiantes a ir más allá de los aspectos de la identidad que suelen ser más obvios y familiares (como el origen étnico, el género y la edad) pidiéndoles que se centren en los factores que conforman la identidad, como las experiencias, las relaciones, las esperanzas y los intereses.