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Juegos de calentamiento para gimnasia
Calentar los músculos antes de un estiramiento o un entrenamiento es importante para prevenir lesiones, incluso para los niños. Por supuesto, se puede hacer una carrera rápida y ligera o unos simples saltos, cualquier cosa que aumente el ritmo cardíaco, pero eso no es tan divertido como podría ser. Convertir el calentamiento en un juego es productivo y divertido. ¡Gana, gana!
Juego extra – ¿Qué hora es, Sr. Lobo? – Los participantes se alinean a lo largo de un lado del área de juego. Un jugador, el Sr. Lobo, se sitúa en el otro extremo del área de juego de espaldas. El grupo de jugadores del otro extremo grita “¿Qué hora es, Sr. Lobo?”. El Sr. Lobo dice una hora como “las tres en punto”. Los participantes dan ese número de pasos hacia el Sr. Lobo. El juego se repite hasta que el Sr. Lobo responda “¡hora de la cena!”. Entonces el Sr. Lobo se da la vuelta y persigue a los demás jugadores. El primer jugador marcado es el siguiente Sr. Lobo.
Juegos de gimnasia desbloqueados
Si hacen la habilidad sin que usted diga “El entrenador dice”, tienen que volver al principio. Para hacer el juego más difícil, dale a los niños más habilidades para que las realicen en menos tiempo, para pillarlos desprevenidos.
Haz que la persona más grande se siente en una silla o en un sofá, y que el niño intente tirar de la persona más grande por las manos, hasta una posición de pie. Para que el juego sea más difícil para el niño, resístase ligeramente mientras tira de sus manos.
Todo el mundo empieza tumbado uno al lado del otro, empujando todos juntos hacia un puente. El primer niño al final de la cadena bajará y se arrastrará por el túnel hecho por los otros niños, y luego volverá a hacer el puente junto al último niño. Después de que el primer niño haya subido de nuevo el puente, entonces el segundo niño baja y pasa gateando.
Esto continúa hasta que todos hayan conseguido pasar a gatas por el túnel. Una alternativa al puente es hacer que todos los niños pongan los pies en una superficie elevada, en posición de flexión, para que les resulte más fácil sostenerse.
Divertidos retos de gimnasia
Si crees que la gimnasia sólo es apta para los atletas profesionales y no para los niños, probablemente estés equivocado. Los niños pueden beneficiarse considerablemente de la práctica de la gimnasia, tanto si llegan a la gran liga como si no. Los deportes organizados ofrecen a los niños una excelente oportunidad de desarrollo físico, mental y social, y la gimnasia es uno de esos deportes artísticos que puede ayudar a tu hijo en muchos aspectos.
La gimnasia es un programa de ejercicio integral que incorpora fuerza, velocidad, potencia, coordinación, flexibilidad y equilibrio. Es un deporte exigente que requiere una gran perseverancia y habilidad. Aunque es aconsejable empezar pronto, muchos niños empiezan en la adolescencia y continúan hasta la universidad. La influencia disciplinaria de la gimnasia se extiende más allá del gimnasio y llega al estilo de vida de los niños.
La participación regular en la gimnasia tiene beneficios para la salud de los niños de todas las edades. Con la práctica regular, los niños desarrollan una excelente coordinación física y mantienen una buena salud que, a largo plazo, previene enfermedades cardíacas e incluso problemas relacionados con la edad, como la pérdida de masa ósea.
Juegos de gimnasia online gratis
Las clases de gimnasia para niños de jardín de infancia (5 y 6 años) ofrecen a los alumnos una actividad extraescolar que estimula tanto la mente como el cuerpo. Los alumnos de las clases de gimnasia aprenden a seguir instrucciones, a tomar turnos y a controlar su motricidad gruesa y fina.
Esta clase está formada por niños de cinco y seis años. Los gimnastas de esta clase no necesitan ninguna experiencia en gimnasia. Las actividades incluirán habilidades motoras gruesas que incorporan fuerza, flexibilidad, coordinación y equilibrio. Las clases de gimnasia para principiantes de 5/6 años utilizan nuestro equipo recreativo para principiantes. También relevante, este equipo es apropiado para la edad y el nivel de habilidad y proporciona el entorno más seguro para que los nuevos atletas aprendan sus primeras habilidades gimnásticas.
Los gimnastas de nuestra clase de gimnasia intermedia de 5 y 6 años utilizan equipos y accesorios para avanzar en el desarrollo de sus habilidades gimnásticas. Además, las habilidades se desglosan para garantizar un desarrollo técnico adecuado. También se introduce el acondicionamiento y el modelado gimnástico.
Esta clase está formada por niños de cinco y seis años. Esta es una clase avanzada que ayuda a los gimnastas a aprender habilidades más avanzadas que los prepararán para nuestro programa de desarrollo de equipos. Esta clase de gimnasia para niños de cinco y seis años incluye fuerza, flexibilidad, danza y habilidades gimnásticas.
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Bienvenid@, soy Patricia Gómez y te invito a leer mi blog de interés.
