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Juegos educacion fisica infantil
juegos de pe para la escuela primaria
El baile puede considerarse un juego no estructurado y abre la puerta a la exploración, la creatividad y la autoexpresión de tu hijo. Invítale a que te enseñe sus movimientos de baile favoritos o a que dirija una actividad.Para más actividades e ideas como ésta, asegúrate de suscribirte a nuestras noticias y actualizaciones. Y si te gusta lo que ves, haz una donación para apoyar nuestro trabajo de crear más formas de ayudar a construir un futuro más saludable para los niños.Jugar con la comidaFomentar la curiosidad en torno a la comida animando a los niños a jugar con sus alimentos.
Leer másEducación nutricionalLa educación nutricional es especialmente importante para los niños, ya que establecen patrones alimentarios que se mantienen hasta la edad adulta. Enseñar a los estudiantes sobre Mi Plato y los beneficios de cada grupo de alimentos puede ayudar a promover una alimentación saludable desde una edad temprana.
Todos conocemos esa sensación de hundimiento cuando te das cuenta de que no encuentras la llave del cobertizo de educación física, o de que alguien ha “tomado prestados” todos los balones. Aquí tienes unas cuantas ideas para cuando tienes una clase preparada para la educación física y no tienes absolutamente ningún equipo.
La clase se sienta en círculo, con las piernas cruzadas y los brazos alrededor de los hombros de los demás. A una señal, todos intentan ponerse de pie sin soltarse. Esto también funciona bien en grupos más pequeños, tal vez hasta llegar a la clase entera.
Coloca a los niños en parejas y siéntalos en dos filas uno frente al otro con las piernas extendidas, formando una “escalera”. Da a cada pareja un número. Cuando digas su número, la pareja debe pasar por encima de las piernas de los otros niños para llegar al final de la escalera, correr alrededor de la escalera y luego pasar por encima de las piernas para volver a su sitio. Asegúrate de que haya suficiente espacio entre las parejas para que los niños se muevan con seguridad y haz hincapié en la necesidad de moverse y sentarse con sensatez.
Coloca a los niños en parejas. Uno es el líder y otro el seguidor. El seguidor debe tratar de mantenerse lo suficientemente cerca del líder como para tocarlo en el hombro, sin tocarlo. Los niños se mueven por el espacio. Cuando el profesor dice “¡Quieto!”, el seguidor comprueba si todavía puede tocar al líder en el hombro. A continuación, intercambia los papeles.
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En este blog, nos centramos en por qué animar a nuestros hijos a moverse más y sentarse menos (si pueden) es una prioridad en esta época tan difícil. Nos centramos deliberadamente en estar dentro de casa; aunque si las pautas lo permiten, salir al exterior también es beneficioso.
Lo ideal es que los jóvenes acumulen 60 minutos diarios de actividad de intensidad moderada como mínimo; esto puede implicar muchas sesiones cortas de actividad física y una variedad de intensidades. A lo largo de la semana, las actividades deben incluir algunas que pongan en tensión los músculos y los huesos (como el yoga y los saltos) y otras que ayuden a fomentar la destreza del movimiento (que impliquen equilibrio, coordinación y conciencia corporal). Estas directrices se basan en la evidencia de que los jóvenes más activos tienen mejores resultados de salud, incluyendo la salud cardiovascular y ósea, la aptitud muscular y el estado de peso[1] También hay pruebas de que el aumento de la actividad física se asocia con la mejora de la salud mental, la mejora de la función cognitiva (mental), los aspectos de la autoestima y la reducción de los síntomas depresivos en los jóvenes[2, 3] Al igual que con los adultos, los beneficios inmediatos de cada sesión de actividad pueden incluir la reducción de la ansiedad y un efecto de “sentirse bien”[1].
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Nuestras ideas han sido creadas en el aula (gimnasio) y han sido probadas con niños reales. Las actividades y juegos de educación física que hemos incluido están dirigidos a niños de Primaria y Secundaria. La mayoría de las actividades pueden adaptarse a todas las edades. También hemos creado Comprensiones de Lectura Activa que le permitirán llevar las lecciones de alfabetización y lectura en inglés a la educación física.
Los planes de lecciones de educación física que hemos creado le proporcionarán todo lo que necesita para impartir lecciones de educación física divertidas y atractivas. Cada plan de lección incluye un enfoque, un grupo de edad recomendado y una imagen. También explicamos:
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Bienvenid@, soy Patricia Gómez y te invito a leer mi blog de interés.
