▷ Juegos para entrenar el cerebro | Actualizado octubre 2024

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Esta prueba rápida de memoria a corto plazo es un sencillo experimento de psicología que puedes probar en casa. Puedes hacer este experimento solo o con un pequeño grupo de voluntarios. Al ver cuántas palabras puedes memorizar en un breve período de tiempo, puedes aprender más sobre la capacidad y la duración de la memoria a corto plazo.

Observa la siguiente lista de palabras durante dos minutos. Memoriza todas las palabras que puedas en ese tiempo. A continuación, saca una hoja de papel. Sin mirar la lista, tómate dos minutos para escribir todas las palabras de la lista que puedas.

Este experimento demuestra algunas de las limitaciones de la memoria a corto plazo. Según el investigador George A. Miller, la capacidad típica de almacenamiento de la memoria a corto plazo es de siete, más o menos dos elementos. Sin embargo, las estrategias de ensayo de la memoria, como el agrupamiento, pueden aumentar significativamente la memorización y el recuerdo.

Como estos elementos pueden agruparse fácilmente en función de su categoría, es probable que puedas recordar muchas más palabras. El agrupamiento puede ser una estrategia de memorización útil que puede mejorar la retención y el recuerdo de la información.

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El entrenamiento cerebral es un gran negocio. Desde los sitios web hasta los videojuegos y las aplicaciones móviles, parece que hay muchas maneras de estimular el cerebro. Pero, ¿funciona realmente todo este entrenamiento cerebral? ¿Puede aumentar tus capacidades cognitivas o tu coeficiente intelectual?

Según algunos estudios recientes, aunque estas herramientas de entrenamiento cerebral pueden ayudar a agudizar la capacidad de retener información, no necesariamente aumentan la inteligencia o mejoran la capacidad de razonamiento y pensamiento abstracto.

La empresa matriz de uno de los sitios web de “entrenamiento cerebral” más destacados, Lumosity, fue multada por la Comisión Federal de Comercio en enero de 2016 por publicidad engañosa. Según la denuncia de la FTC, la empresa sugería que sus juegos podían reducir o retrasar el deterioro cognitivo como el que se puede encontrar en los pacientes de Alzheimer, lo cual es falso.

Hoy en día, los estudiantes realizan una gran variedad de pruebas estandarizadas, desde evaluaciones a lo largo de la escuela primaria hasta evaluaciones requeridas para la admisión a la universidad. Aunque la preparación para estos exámenes puede aumentar los conocimientos fácticos, un estudio sugiere que esta preparación no contribuye a aumentar el coeficiente intelectual general.

Juegos para entrenar el cerebro online

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Desde los sudokus y crucigramas de papel hasta las aplicaciones especializadas en el entrenamiento cerebral, las opciones de juegos para el cerebro son abundantes. Personas de todas las edades utilizan estos juegos para mejorar el funcionamiento mental y prevenir el envejecimiento del cerebro.

El entrenamiento cerebral puede ayudar a mejorar la memoria, el tiempo de respuesta y las habilidades lógicas, aunque las investigaciones muestran que la relación entre los juegos de entrenamiento cerebral y la mejora de la función cognitiva es complicada. Si quiere ejercitar su cerebro y además divertirse, pruebe estos juegos y actividades que pueden mejorar su concentración y estado mental.

El sudoku es un juego de colocación de números que se basa en la memoria a corto plazo. Para completar un rompecabezas de Sudoku, tienes que mirar hacia adelante y seguir pistas de consecuencias: si pones un 6 en esta casilla, esa debe ser un 8 y esta un 4, y así sucesivamente. Este tipo de planificación ayuda a mejorar la memoria a corto plazo y la concentración.

Lumosity es uno de los programas de entrenamiento cerebral y aptitud mental más consolidados. Puedes registrarte con una cuenta gratuita para jugar tres juegos al día, o elegir el servicio de suscripción para obtener más ofertas. En cualquiera de los dos casos, puedes hacer un seguimiento de tus resultados y mejoras.