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Cómo mejorar la concentración
FAYETTEVILLE, Ark. – Los investigadores han demostrado que una sola hora de juego tiene efectos en el cerebro. El equipo de investigación descubrió cambios en la actividad cerebral y un mayor rendimiento en pruebas de actividad selectiva visual en sujetos que habían pasado una hora jugando al videojuego League of Legends. Sus resultados se publican en la revista Frontiers in Human Neuroscience.
Weiyi Ma, profesor adjunto de desarrollo humano y ciencias de la familia en la Facultad de Ciencias Ambientales Humanas de la Universidad de Arkansas, colaboró con investigadores del Laboratorio Clave de Neuroinformación del Ministerio de Educación de China, uno de los principales centros de investigación en neurociencia de China. Dezhong Yao y Diankun Gong dirigen el Laboratorio Clave y son coautores del artículo.
En el estudio participaron 29 estudiantes varones de la Universidad de Ciencia y Tecnología Electrónica de China. Los estudiantes fueron identificados como expertos, que tenían al menos dos años de experiencia jugando a videojuegos de acción y estaban clasificados en el siete por ciento superior de los jugadores de League of Legends, y como no expertos, que tenían menos de medio año de experiencia y estaban clasificados en el 11 por ciento inferior de los jugadores.
Juegos para entrenar el cerebro
Aunque no nos demos cuenta, ¡concentrarse es más difícil de lo que parece! Aquí tienes una maravillosa lista de 12 juegos mentales para niños que te ayudarán a mejorar la concentración y la memoria. ¡Funciona muy bien tanto en niños como en adultos!
En el mundo actual, hay tantas distracciones que es casi imposible concentrarse en una cosa durante mucho tiempo. La situación puede ser peor con el fácil acceso a los teléfonos u otros dispositivos que pueden causar distracción.
Entonces, ¿qué puedes hacer para mejorar tu concentración? Bueno, hay muchos juegos a los que puedes jugar para ayudar a aumentar tu nivel de concentración. En esta guía, le mostramos los 12 mejores juegos para el cerebro que puede empezar a jugar de inmediato para mejorar su capacidad de concentración.
Estos juegos se encuentran entre los mejores ejercicios cognitivos, ya que desafían a tu cerebro a concentrarse mientras intentas averiguar las respuestas. Además de ayudarle a mejorar su concentración, también le permiten reducir el riesgo de demencia. Ahora uno puede jugar a sus juegos de crucigrama favoritos y encontrar las respuestas del crucigrama de los cruzados 911 en línea para comprobar la puntuación.
Juegos para la memoria
8 juegos de entrenamiento cerebral para la memoriaPor Mark Huntsman5 de noviembre de 2014Vivimos en un mundo en el que es perfectamente normal tener un portátil en el escritorio, una tableta en el bolso y un teléfono inteligente en el bolsillo. Cuando te apetece jugar a un juego, puedes hacerlo: solo tienes que abrir una aplicación y empezar a jugar.
Los juegos de entrenamiento cerebral aprovechan la facilidad con la que jugamos ofreciendo una gran cantidad de rompecabezas y problemas a los que se puede jugar durante horas o simplemente minutos. Conozca los mejores juegos de entrenamiento cerebral que pueden agudizar la mente y prevenir potencialmente enfermedades cognitivas como el Alzheimer.
Desde la perspectiva de alguien que busca prevenir la enfermedad de Alzheimer, hay algunas cosas interesantes a tener en cuenta sobre el fenómeno de los juegos de entrenamiento cerebral. En primer lugar, resulta que muchas de las afirmaciones científicas que apoyan la idea de que los juegos de entrenamiento cerebral te hacen más inteligente se basan en estudios defectuosos y en pruebas limitadas que han sido puestas en duda por científicos objetivos.
¿Por qué? Porque en realidad hay buenas pruebas que sugieren que pueden hacer exactamente eso. Si quieres convertirte en el próximo Einstein, jugar a juegos para entrenar el cerebro puede ser una misión imposible. Pero, si está interesado en prevenir el Alzheimer manteniendo fuertes las conexiones neuronales de su cerebro, entonces los juegos que desafían su memoria de trabajo y su agilidad mental pueden ser una parte importante de su plan (junto con una dieta rica en nutrientes, dormir mucho y hacer ejercicio varias veces por semana).
Juegos de atención
Como dice el título: ¿Pueden sugerirme algunos juegos atractivos y entretenidos que ayuden a ejercitar y mejorar la memoria y la capacidad de concentración, y eso sin agotar mi energía mental? Siento que los juegos son el ámbito en el que mi cerebro puede ser “emboscado” para iniciar y completar pequeñas tareas sin distraerse, tal vez debido a los patrones de recompensa instantánea y a lo poco que está en juego en la vida real. Mi trabajo diurno es la programación y ahí es donde mi memoria limitada y mi resistencia a la concentración se ven desafiadas con tanta fuerza en esos bucles de 24 horas del día demasiado cortos, que mi concentración tarda horas en activarse y mi memoria está tan fragmentada al día siguiente que tengo que dedicar tiempo a recordar y volver a recordar durante horas.Ayudadme comunidad de Steam, sois mi única esperanza.
Dormir por la noche no durante el día comer alimentos saludables que mejoren la memoria y los atributos físicos.Hazte una prueba de la vista para que wera las gafas adecuadas.La memoria se apila con el tiempo a medida que envejecemos y sin el descanso adecuado sol y activites usted puede sentirse estancado y apático.Evitar los juegos y sentarse frente a las pantallas durante al menos 4 horas al día sobre todo por la tarde y las noches y reponer sus esfuerzos a las actividades al aire libre en los días libres. El sol y el agua salada rejuvenecen el cuerpo y la mente.Estiramientos cortos y cualquier forma de ejercicio todas las mañanas.Corta el césped camina por las playas ve a pescar pasea por los bosques. Tenga un jardín de hierbas como hobby. La menta es muy buena. Compra una licuadora y haz zumos de muchas frutas. Una vez que haya restaurado algunas células de la memoria y se sienta mejor, considere la posibilidad de añadir un nuevo juego.Genco Biloba ayudaLos suplementos de Ginkgo se asocian con varias reclamaciones de salud y usos, la mayoría de los cuales se centran en la función cerebral y la circulación sanguínea
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Bienvenid@, soy Patricia Gómez y te invito a leer mi blog de interés.
