▷ Mejores libros de autoayuda | Actualizado junio 2024

inteligencia emocional

La autoayuda, o superación personal, es una mejora autodirigida[1] -económica, intelectual o emocional- que suele tener una base psicológica importante. Existen muchas agrupaciones de autoayuda diferentes y cada una tiene su propio enfoque, técnicas, creencias asociadas, defensores y, en algunos casos, líderes. “La cultura de la autoayuda, en particular la de los Doce Pasos, ha proporcionado algunos de nuestros nuevos lenguajes más sólidos: recuperación, familias disfuncionales y codependencia”[2].

La autoayuda, o superación personal, es una mejora autodirigida[1] -económica, intelectual o emocional- a menudo con una base psicológica sustancial. Existen muchas agrupaciones de autoayuda diferentes y cada una tiene su propio enfoque, técnicas, creencias asociadas, defensores y, en algunos casos, líderes. “La cultura de la autoayuda, en particular la cultura de los Doce Pasos, ha proporcionado algunos de nuestros nuevos lenguajes más sólidos: recuperación, familias disfuncionales y codependencia”[2].

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los mejores libros de superación personal de todos los tiempos

Tanto si quiere sentirse más valiente, como si quiere poner en práctica nuevos hábitos para su rutina diaria, dejar de preocuparse o ser más productivo, los libros de autoayuda tienen la capacidad de ayudarle a liberar su potencial y hacer que se sienta más feliz y saludable. Según la organización benéfica de salud mental MIND: “Las técnicas de autocuidado y los cambios generales en el estilo de vida pueden ayudar a controlar los síntomas de muchos problemas de salud mental. En el transcurso de la pandemia del Coronavirus, es posible que se haya reevaluado su vida y lo que quiere priorizar en lo que respecta a su carrera, sus relaciones y su situación vital. ¿Y qué mejor que un libro de autoayuda para ayudarte en ese camino? Estos son los mejores libros de autoayuda que puedes comprar en 2022 para reajustar tu vida:

Muchos de nosotros estamos condicionados a creer que nuestros pensamientos son lo que somos. En realidad, puedes controlar tus pensamientos y aprender a tomar decisiones más sabias, dejar de obsesionarte con ciertos temas, mantener tu cerebro activo y vivir con pensamientos más felices y saludables.

curso de desarrollo de la personalidad

La autoayuda, o superación personal, es una mejora autodirigida[1] -económica, intelectual o emocional- a menudo con una base psicológica sustancial. Existen muchas agrupaciones de autoayuda diferentes y cada una tiene su propio enfoque, técnicas, creencias asociadas, defensores y, en algunos casos, líderes. “La cultura de la autoayuda, en particular la de los Doce Pasos, ha proporcionado algunos de nuestros nuevos lenguajes más sólidos: la recuperación, las familias disfuncionales y la codependencia”[2].

Este es un grupo que hice para que cualquier persona venga y comparta algunos de sus libros favoritos que los han cambiado para bien. Espero que crezca para que podamos hacer algunas lecturas en grupo y discutir sobre la marcha. Me encantaría que esto se convirtiera en un lugar donde todo el mundo pueda venir y discutir algunos de los libros más poderosos que conocen para que todos podamos encontrar más para aprender y crecer juntos.

di tu verdad: el ti de los domingos

Así que quieres dar un paso en tu carrera, averiguar cómo ser más productivo, o superar un tropiezo emocional… básicamente, todas las cosas. Hemos pedido a Goodreads que nos recomiende los libros de superación personal que más resuenan entre sus lectores (porque la mejor manera de juzgar un libro de autoayuda es preguntando a las personas que han probado los consejos, ¿no?) Además, Seira Wilson, editora jefe de Amazon Books, ha compartido con nosotros su lista de favoritos. Así que, ¡ponte a hojear y buena suerte aplastando esos objetivos! Lo tienes.

Si te sientes mal por la falta de genio natural o de ventajas familiares, la investigadora Angela Duckworth te da razones para animarte. Ha descubierto que lo que ella llama “agallas”, una combinación de pasión y perseverancia, es más importante que cualquier cosa innata. Visita a personas con grandes logros, desde campeones del concurso de deletreo hasta directores ejecutivos, y muestra cómo el valor les ayudó a llegar a donde están.

Todo el mundo conoce a Shonda Rimes como la creadora de series de éxito como Anatomía de Grey, Scandal y How to Get Away With Murder. Pero incluso si no estás en el negocio de la televisión, puedes inspirarte en sus memorias, que relatan un año en el que se comprometió a decir “sí” a todo lo que le daba miedo. Después de leer lo que Rimes fue capaz de lograr, puede que quieras intentar hacer algo que también te aterra.