▷ Mindfulness vicente simon youtube | Actualizado julio 2024

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Dr. Vicente Simon was born in Valencia in 1946. He studied Medicine in Valencia and obtained his Doctorate in Medicine and Surgery in 1973. He worked as a Research Assistant (Wissenschaftlicher Assistent) in the Department of Physiology at the University of Ruhr (Germany) where he became interested in the study of behavior. Back in Valencia, he specialized in Psychiatry and started teaching Physiological Psychology at the Faculty of Psychology of the University of Valencia (which acquired institutional independence as a Faculty in 1983).

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The event was very well received and, to our regret, about 60 people were left out of the room. In a few days, once we edit it, we will post the video of the conference on the web so that everyone can access it, even if only through this medium.

Dr. Vicente Simón gave us a talk in which he combined, as is characteristic of him, rigor and simplicity in his discourse. Through a structured thread and enlivened with understandable examples, he went through a broad definition of mindfulness, the peculiarities of the human mind in terms of representation and management of reality and its location in time. Finally, and after showing the benefit of this practice for the global moment in which we live and for the mind of the 21st century, he highlighted a key element that is behind this practice or way of living and without which it loses its meaning: kindness. Kindness that materializes in self-care, self-compassion and compassion.

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Mindfulness es, en sí mismo, algo muy sencillo y familiar. Es una capacidad humana universal y básica, que consiste en la posibilidad de ser consciente de los contenidos de la mente momento a momento. Es la práctica de la autoconciencia.

~ Vicente SimonEN LA PSICOLOGÍA OCCIDENTAL se está produciendo una maduración de las terapias cognitivas, dentro de lo que se denomina terapias de tercera generación. Las psicoterapias cognitivas constituyen un terreno fértil en el que las técnicas relacionadas con el mindfulness pueden plantarse y dar sus frutos.

El mindfulness se caracteriza por el cultivo de la atención y la concentración. Es natural que, cuando el mindfulness se dio a conocer en los círculos psicológicos occidentales, los psicólogos cognitivos adivinaran las enormes posibilidades terapéuticas que posee.

En la actualidad ya son varias las técnicas terapéuticas que han surgido en la psicología occidental, en las que mindfulness juega un papel destacado. Las más conocidas son: La reducción del estrés basada en mindfulness (MBSR: Kabat-Zinn, 2003); la terapia cognitiva basada en mindfulness (MBCT: Segal, Williams, Teasdale, 2002); la terapia de aceptación y compromiso (ACT: Hayes, Strosahl y Houts, 2005) y la terapia dialéctica conductual (DBT: Linehan, 1993; García Palacios, 2006) para tratar el trastorno límite de la personalidad. Como ha dicho Thich Nhat Hanh, mindfulness es mantener la conciencia viva en la realidad del presente. Por un lado, está el componente básico, la característica fundamental de mindfulness, que consiste en mantener la atención centrada en la experiencia inmediata del presente.