▷ Que es la resiliencia | Actualizado julio 2024

qué es la resiliencia en psicología

El Dr. Ginsburg, pediatra infantil y experto en desarrollo humano, propone que hay 7 componentes integrales e interrelacionados que conforman el ser resiliente: competencia, confianza, conexión, carácter, contribución, afrontamiento y control. Aquí se explica brevemente cada una de estas 7 C’s y en nuestro programa de grupo de resiliencia infantil y juvenil, nuestras sesiones han sido elaboradas cuidadosamente para incluir contenidos y procesos de grupo que potencien todas y cada una de las 7 C’s.
1. Competencia – es la capacidad de saber cómo manejar situaciones estresantes de manera efectiva. Requiere tener las habilidades para afrontar los retos y haber tenido la oportunidad de practicar el uso de estas habilidades para sentirse competente a la hora de afrontar las situaciones. Nuestros grupos ofrecen entrenamiento en reducción de estrés y habilidades sociales y al aprender estas habilidades en un grupo de compañeros de edad similar, proporciona la oportunidad para que su hijo practique estas habilidades, y mejore su competencia.
2. La confianza – es la creencia en las propias habilidades y está arraigada en la competencia. Los niños adquieren confianza al ser capaces de demostrar su competencia en situaciones reales. Nuestros grupos mejoran la confianza en sí mismos identificando los puntos fuertes de cada niño y, cuando los niños se fijan en sus puntos fuertes, ven cómo se elevan y se automotivan para superar sus retos.

el factor de resiliencia: 7 k…

En física, la resiliencia es la capacidad de un material elástico (como el caucho o el tejido animal) de absorber energía (por ejemplo, de un golpe) y liberar esa energía al volver a su forma original. La recuperación que se produce en este fenómeno puede considerarse análoga a la capacidad de una persona para recuperarse tras un revés. El autor P. G. Wodehouse tomó nota de esto cuando escribió: “Hay en ciertos hombres… una cualidad de resiliencia, un robusto rechazo a reconocer la derrota, que les ayuda tan eficazmente en los asuntos del corazón como en los encuentros de tipo más duro y práctico”. La palabra resiliencia deriva del participio presente del verbo latino resilire, que significa “saltar hacia atrás” o “retroceder”. La base de resilire es salire, un verbo que significa “saltar” y que también aparece en las etimologías de palabras tan vivas como sally y somersault.
Apretó la goma con una pinza y luego la soltó, demostrando con este experimento dolorosamente sencillo que el material perdía su elasticidad y, por tanto, su capacidad de flexión lo suficientemente rápido como para proteger la articulación del cohete de los tumultuosos gases calientes.

ejemplos de resiliencia

Límites planetariosUno de los intentos más significativos de proporcionar directrices científicas para mejorar la gestión del planeta es el concepto de límites planetarios. Fue presentado por primera vez en 2009 por un grupo de 28 científicos internacionales de renombre. Argumentaron que si la humanidad se mantiene dentro de estos nueve límites podremos seguir desarrollándonos y prosperando durante generaciones. Cruzarlos podría generar cambios ambientales abruptos o irreversibles. En 2015 se presentó una versión actualizada. El nuevo estudio advertía de que cuatro de los nueve límites planetarios se han cruzado como consecuencia de la actividad humana: el cambio climático, la pérdida de integridad de la biosfera, el cambio del sistema terrestre y la alteración de los ciclos biogeoquímicos (fósforo y nitrógeno). Dos de ellos, el cambio climático y la integridad de la biosfera, son lo que los científicos denominan “límites básicos”. La alteración significativa de cualquiera de estos “límites centrales” llevaría al Sistema Tierra a un nuevo estado.El concepto ha sido criticado por no estar bien adaptado a la política, aunque fue diseñado, ante todo, para hacer avanzar la ciencia del Sistema Tierra. Sin embargo, puede utilizarse como marco para orientar la formulación de los nuevos Objetivos de Desarrollo Sostenible, que deben sustituir a los Objetivos de Desarrollo del Milenio después de 2015.

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La resiliencia es lo que da a las personas la fuerza psicológica para hacer frente al estrés y las dificultades. Es la reserva mental de fuerza a la que las personas son capaces de recurrir en momentos de necesidad para salir adelante sin desmoronarse. Los psicólogos creen que las personas resilientes son más capaces de manejar la adversidad y reconstruir sus vidas después de una lucha.
Afrontar el cambio o la pérdida es una parte inevitable de la vida. En algún momento, todo el mundo experimenta distintos grados de contratiempos. Algunos de estos desafíos pueden ser relativamente menores (no entrar en una clase que querías tomar o ser rechazado para un ascenso en el trabajo), mientras que otros son desastrosos a una escala mucho mayor (huracanes y ataques terroristas).