▷ Recetas para cocinar con niños | Actualizado octubre 2024

atún

Ten en cuenta que algunos niños pueden estar encantados de verte cocinar y hablar de lo que estás haciendo. Una olla vacía en el suelo con una cuchara mantiene sus manos ocupadas. Asegúrate de hacerles muchas preguntas sobre lo que están haciendo y que huele tan bien.

A esta edad, algunos niños pueden mostrar signos de ser quisquillosos con la comida. Aunque es posible que la comida que preparan no llegue a su tenedor, trata de ser paciente sabiendo que la cocina les está ayudando a calentar la idea de probar nuevos alimentos. Prueba a dejar que tus hijos:

Mezcla 3/4 de taza de bayas congeladas (frambuesas y/o arándanos) con 1/3 de taza de sirope de arce. Para cuando las tortitas estén en la mesa, la fruta debería estar descongelada. También puedes calentarla en el microondas.

Prueba a mezclar la mitad de la mezcla para tortitas multicereales (que se vende en las tiendas de alimentación a granel) con tu mezcla habitual. También puedes añadir 3-4 cucharadas (45-60 ml) de avena de cocción rápida por cada taza de mezcla para tortitas. Es posible que tengas que añadir un poco más de leche para mantener la consistencia adecuada. Haz panqueques con letras, números y formas iguales. Haz y congela las que te sobren para un desayuno o merienda rápidos.

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Cocinar con los niños no sólo es divertido y barato, sino que además es estupendo para que adquieran habilidades para la vida, aumenten su confianza e incluso practiquen la motricidad fina. Y lo que es mejor, ayudar en la cocina puede animar incluso a los más quisquillosos a probar algo nuevo y, tal vez, a añadir una o dos verduras nuevas a su limitado repertorio. Ponga a los niños a trabajar con estas divertidas actividades de cocina para niños.

Si su hijo es un fanático de CBeebies “Sé cocinar”, esta es una primera receta estupenda para que amplíe sus horizontes en el terreno del sabor. Con su ayuda, su hijo estará sirviendo el menú familiar en un abrir y cerrar de ojos.

Si tienes un chef reacio, menciona la palabra “pizza” y se meterá en la cocina en un abrir y cerrar de ojos. Esta receta de pizza navideña es ideal para que los niños participen y les encantará hacer su propia masa.

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Si su hijo es un fanático de CBeebies ‘I Can Cook’, esta es una gran primera receta para que amplíe sus horizontes en el frente del gusto. Con su ayuda, su hijo estará sirviendo el menú familiar en un abrir y cerrar de ojos.