▷ Trabajar las emociones en el aula | Actualizado octubre 2024

gestionar las emociones en el aula

La enseñanza es la forma que has elegido para cambiar el mundo, y te felicito por enseñar con todo tu corazón. Pero estar tan involucrado significa también ser vulnerable. Y eso puede suponer un gran coste emocional. Esto es lo que pasa: El trabajo emocional de la enseñanza es real. Y cuando no se habla de ello y se libera, puede empezar a convertirse en insatisfacción, disminución del rendimiento, depresión y, en última instancia, agotamiento. Pero no tienes por qué dejar que esto te ocurra. Si aprendes a afrontar el impacto emocional, podrás mantener la cabeza alta y una perspectiva brillante. Y tenemos los mejores consejos para ayudarte a conseguirlo.
Los profesores se enfrentan a más de 100 decisiones cada día. Y muchas de ellas giran en torno a la gestión de las emociones. El trabajo emocional es la práctica de gestionar los propios sentimientos para gestionar los de los demás. A menudo incluye la gestión de los sentimientos y las expresiones a través de la actuación superficial y profunda.
Es la gran paradoja de la enseñanza: los alumnos provocan algunas de las reacciones emocionales más fuertes en sus profesores, pero, por el bien y la cordura de la clase, los profesores deben demostrar una ilusión de calma y control total.

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En ocasiones, profesores y alumnos pueden verse envueltos en discusiones muy emotivas en el aula. A veces estas situaciones son inesperadas: un alumno acusará al profesor o a otro alumno de un comentario o acción racial o discriminatoria, alguien se enfadará por un comentario político o alguien estará molesto por una política o una calificación. Otras veces, sin embargo, se esperan o incluso se diseñan discusiones emocionales fuertes: por ejemplo, se puede pedir a los alumnos de un curso sobre problemas sociales contemporáneos que discutan en el aula temas muy controvertidos como la raza o el aborto.
Estas discusiones pueden ser muy beneficiosas para el aprendizaje de los estudiantes si se facilitan bien; pueden ser muy perjudiciales para el aprendizaje y el ambiente general del aula si no lo son. Los siguientes recursos pueden ayudar tanto a los alumnos como a los profesores a afrontar las discusiones emocionales en el aula de forma que faciliten el aprendizaje y mejoren el ambiente del aula. Siga los enlaces para obtener más información sobre cualquiera de los conceptos destacados.

la importancia de controlar las emociones como estudiante

Las aulas son entornos emocionales. Las experiencias emocionales de los alumnos pueden influir en su capacidad de aprendizaje, su compromiso con la escuela y sus elecciones profesionales. Sin embargo, con demasiada frecuencia la investigación educativa ignora o neutraliza las emociones. Para mejorar el aprendizaje de los alumnos y sus estados emocionales, reducir la carga de trabajo de los profesores y seguir desarrollando las teorías sobre la emoción y el aprendizaje, los esfuerzos de investigación deberían dirigirse a explorar cómo pueden aprender los alumnos independientemente de su estado emocional.
Sabemos que algunas emociones suponen un obstáculo para el compromiso de los alumnos en el aula y su rendimiento en los exámenes. Por ejemplo, las ansiedades académicas, como la ansiedad por las matemáticas, tienen efectos muy variados, que afectan al uso de estrategias, al rendimiento en los exámenes y a la elección de asignaturas. Sin embargo, la ansiedad no afecta a todos los estudiantes de la misma manera. Algunos estudiantes son capaces de minimizar el impacto negativo de la ansiedad en su resolución de problemas matemáticos, mientras que otros muestran una disminución de su capacidad cognitiva (Trezise y Reeve, 2014; 2016). Las investigaciones en neurociencia sugieren que los déficits matemáticos derivados de la ansiedad se eliminan en los individuos que muestran una activación de las áreas cerebrales relacionadas con el control cognitivo y la motivación (Lyons & Beilock, 2012). Investigar cómo algunos estudiantes son capaces de aprender a pesar de experimentar una emoción negativa puede ayudar a comprender mejor tanto el aprendizaje como las emociones.

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Se cree que las emociones son un proceso que consta de varios componentes, como la valoración, la experiencia subjetiva, el cambio fisiológico, la expresión emocional y las tendencias de acción. El proceso de la emoción suele comenzar con una valoración o un juicio, que luego conduce a una interpretación de una interacción relativa a la relevancia para el individuo y sus objetivos o preocupaciones. Si un individuo está progresando hacia un objetivo, se producen emociones positivas como la felicidad. Las emociones negativas, como la ira, suelen surgir cuando el objetivo del individuo está bloqueado o las preocupaciones personales están recibiendo más altura. Aunque esto pueda ser sencillo de entender, la dificultad de este tema es que la mayoría de los individuos tienen objetivos y preocupaciones diferentes, por lo que las valoraciones también varían, aunque se enfrenten a la misma situación o evento desencadenante (Sutton 2005: 229).
Al relacionar este tema con la situación en el aula, es indispensable que las diferentes valoraciones también influyan en la forma en que los estudiantes interactúan con otros estudiantes o también en la forma en que se puede influir en la relación entre estudiantes y profesores. Una vez más, los cuatro componentes mencionados anteriormente desempeñan un papel fundamental en este escenario. Los cuatro componentes no sólo pueden influir en el individuo, o en este caso en el profesor o en el alumno, sino que también pueden tener un impacto entre sí en algunos casos. Los investigadores han descubierto que los profesores suelen tener diferentes experiencias emocionales en el aula, ya que están rodeados de alumnos que conocen y se ven influidos por las emociones positivas y negativas de sus profesores (Sutton 2005: 229-230).