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Jordan Peterson: cómo afrontar la depresión
También es necesario desestigmatizar la salud mental”, afirma el Dr. Burgess, “cuanto más abiertos seamos, más normal será”. Headspace ofrece esta práctica lista de los pros y los contras de informar a la gente del trabajo sobre tu estado de salud mental. También hay que tener en cuenta que, según la Ley de Privacidad, si le dices a tu jefe que tienes un problema de salud mental, éste no puede decírselo a nadie sin tu consentimiento.¿Cómo debo planteárselo a mi jefe? Busca un momento en el que tu jefe esté libre para tener una conversación, y luego sé conciso y pide una cantidad concreta de permiso, dijo la doctora Burgess.
Lucha por el trabajo debido a la depresión – Disability Law Show
La ansiedad y la depresión son los trastornos psiquiátricos más comunes y son la causa de una gran y creciente cantidad de bajas laborales en la mayoría de los países desarrollados. También están implicados como un riesgo creciente de mortalidad en las encuestas comunitarias. En este estudio abordamos si las bajas por enfermedad debidas a la ansiedad, la depresión o la ansiedad y la depresión comórbidas se asociaban con un mayor riesgo de jubilación por incapacidad permanente y un aumento de la mortalidad en una cohorte de trabajadores alemanes.
Se realizó un seguimiento de 128.001 trabajadores alemanes con seguro médico obligatorio durante una media de 6,4 años. Se examinaron las asociaciones entre 1) las bajas por depresión/ansiedad gestionadas en régimen ambulatorio y 2) el tratamiento psiquiátrico hospitalario relacionado con la ansiedad/depresión, y la posterior incapacidad permanente/mortalidad mediante modelos de regresión de riesgos proporcionales de Cox (estratificados por sexo y trastorno) ajustados por edad, educación y clasificación del código de trabajo.
Los diagnósticos de depresión/ansiedad aumentan el riesgo de jubilación anticipada; la comorbilidad y la gravedad aumentan aún más ese riesgo, la depresión de forma más llamativa que la ansiedad. Los diagnósticos de ansiedad/depresión identificaron a una población con alto riesgo de jubilación anticipada por mala salud, lo que sugiere un grupo objetivo para el desarrollo de intervenciones.
OMS: Recuperarse de una enfermedad mental con dignidad
Puede ser difícil mantener tu privacidad cuando tienes que ausentarte del trabajo a causa de una enfermedad mental. ¿Qué debe decir a sus compañeros de trabajo? ¿A tu jefe? Por supuesto, no hay dos caminos iguales, pero hay algunos principios que pueden ayudar: Conoce tus derechos. Sopese cuidadosamente los pros y los contras de revelar su diagnóstico. Revelarlo puede ayudarte a ti y a los demás al reducir el estigma, pero puede haber riesgos para tu carrera. Desarrolla un mantra personal – “Sé compasivo conmigo mismo”, por ejemplo- que te ayude en la transición de vuelta. Mantén una rutina, siempre que sea posible, para evitar factores de estrés innecesarios. Y apóyese en su sistema de apoyo: un familiar empático, un amigo íntimo, un médico o terapeuta y quizás un compañero de trabajo de confianza.
La salud personal debería ser un asunto privado. Pero cuando es necesario ausentarse del trabajo debido a un problema de salud mental, a menudo no es posible mantener esa privacidad. Como miembro de la junta directiva de la Alianza Nacional para las Enfermedades Mentales (NAMI) y antiguo director general de dos bancos internacionales (UBS y Deutsche Bank), en los últimos 30 años cientos de colegas y clientes se han puesto en contacto conmigo para pedirme consejo, para ellos mismos o para un colega, amigo o familiar, sobre la mejor manera de gestionar la vida profesional mientras se enfrentan a un problema de salud mental o cuidan de un ser querido que lo padece. Esto es lo que suelo decirles.
El coste de los días de enfermedad pagados
Aunque algunos pueden seguir considerándolo un tema “tabú”, la mayoría de los empleadores reconocen ahora el impacto que tiene en la mano de obra. En 2017, el gobierno del Reino Unido encargó la revisión Thriving at Work. En ella se constató que ahora hay más personas con problemas de salud mental en curso trabajando que nunca antes.
La investigación también estimó que el coste de las bajas laborales por ansiedad y depresión y otros problemas de salud mental era de unos 8.000 millones de libras al año. Esta cifra sitúa la media de bajas laborales por depresión y otras enfermedades en unos 25,8 días al año.
En nuestro artículo anterior destacamos el proceso de obtención de una baja por depresión. En este artículo, analizamos la duración de las ausencias laborales por depresión, así como algunas ventajas de volver al trabajo después de una baja.
¿Cuánto tiempo se puede estar de baja por depresión? El tiempo que necesites para mejorar. Algunos empleados pueden necesitar una baja para recibir tratamiento, mientras que otros pueden necesitar sólo un par de días fuera del trabajo.
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Bienvenid@, soy Patricia Gómez y te invito a leer mi blog de interés.
