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Batido de verduras y frutas
la biblia de los batidos saludables: los…
¿Qué haces para tratar de mantenerte sano durante la temporada de resfriados y gripe? Trato de hacer lo habitual, como dormir lo suficiente, mantenerme hidratado, lavarme las manos con frecuencia y todas esas cosas buenas. Pero la alimentación también es importante.
Las frutas y las verduras están repletas de nutrientes que refuerzan nuestro sistema inmunitario y nos mantienen sanos. Me gusta empezar el día con un batido para asegurarme de que tomo un montón de frutas y verduras a primera hora de la mañana.
Por ejemplo, ahora mismo los Cuties / Halos están en temporada, así que he estado echando uno de ellos en mi batido cada día. Si eres una persona a la que le gustan las bebidas dulces (como a mi marido) puedes endulzar la bebida añadiendo una pequeña cucharada de zumo de manzana concentrado congelado. No tiene mucho valor nutricional y añade calorías, pero si es la diferencia entre tomarse un batido y NO tomarse uno, entonces ¡a por ello!
ACERCA DE CHRYSA + THRIFTY JINXY Thrifty Jinxy te ayuda a vivir una vida fabulosa con un presupuesto frugal. Al gastar menos en las cosas aburridas de todos los días, puedes tener más dinero para derrochar en las cosas que REALMENTE quieres. Ofrecemos recetas, ideas de bricolaje, consejos para ahorrar dinero, grandes ofertas en línea y mucho más. Leer más…
recetas de batidos de verduras y frutas para perder peso
¿Qué haces para tratar de mantenerte sano durante la temporada de gripe y resfriados? Intento hacer lo de siempre, como dormir lo suficiente, mantenerme hidratado, lavarme las manos con frecuencia y todas esas cosas buenas. Pero la ingesta de alimentos también es importante.
Las frutas y las verduras están repletas de nutrientes que refuerzan nuestro sistema inmunitario y nos mantienen sanos. Me gusta empezar el día con un batido para asegurarme de que tomo un montón de frutas y verduras a primera hora de la mañana.
Por ejemplo, ahora mismo los Cuties / Halos están en temporada, así que he estado echando uno de ellos en mi batido cada día. Si eres una persona a la que le gustan las bebidas dulces (como a mi marido) puedes endulzar la bebida añadiendo una pequeña cucharada de zumo de manzana concentrado congelado. No tiene mucho valor nutricional y añade calorías, pero si es la diferencia entre tomarse un batido y NO tomarse uno, entonces ¡a por ello!
ACERCA DE CHRYSA + THRIFTY JINXY Thrifty Jinxy te ayuda a vivir una vida fabulosa con un presupuesto frugal. Al gastar menos en las cosas aburridas de todos los días, puedes tener más dinero para derrochar en las cosas que REALMENTE quieres. Ofrecemos recetas, ideas de bricolaje, consejos para ahorrar dinero, grandes ofertas en línea y mucho más. Leer más…
batido diario de frutas y verduras
Vale, esa era sólo una pequeña razón. Era porque iba a estar en una boda en poco más de una semana, y quería perder algo de barriga. La limpieza de zumos de 3 días del Dr. Oz tenía buena pinta, así que la probé.
(Esto no es un aval para el Dr. Oz. A veces tiene algunas ideas buenas, pero se contradice mucho y da consejos horribles dependiendo de quién lo patrocine en ese momento. A Steve le gusta verlo y desmontar todas sus recomendaciones).
Poner todo en la licuadora en el orden indicado. Licuar hasta que esté suave. Si no tienes una batidora potente (como una Blendtec/Vita-mix), añade más leche de almendras si se atasca. Prueba y añade unos cuantos trozos más de piña si lo quieres más dulce.Sirve para dos personas o para una como comida.Adaptación: Una vez utilicé media pera en lugar de manzana, lima en lugar de naranja y añadí un centímetro de jengibre fresco rallado. También me encantó.
¡Hice este batido! No puedo decir que sea mi batido favorito, pero tiene buen sabor para tener tantas verduras. Lo único que se me ocurre es cómo conseguir que quede suave. Si lo mezclo durante demasiado poco tiempo, noto demasiados trocitos. Y si lo mezclo durante demasiado tiempo, se calienta demasiado y no parece que esté tomando un batido. ¿Algún consejo sobre cómo conseguir una mezcla suave?
recetas de batidos de verduras crudas
OK, esa era sólo una pequeña razón. Era porque iba a estar en una boda en poco más de una semana, y quería perder algo de barriga. La limpieza de zumos de 3 días del Dr. Oz tenía buena pinta, así que la probé.
(Esto no es un aval para el Dr. Oz. A veces tiene algunas ideas buenas, pero se contradice mucho y da consejos horribles dependiendo de quién lo patrocine en ese momento. A Steve le gusta verlo y desmontar todas sus recomendaciones).
Poner todo en la licuadora en el orden indicado. Licuar hasta que esté suave. Si no tienes una batidora potente (como una Blendtec/Vita-mix), añade más leche de almendras si se atasca. Prueba y añade unos cuantos trozos más de piña si lo quieres más dulce.Sirve para dos personas o para una como comida.Adaptación: Una vez utilicé media pera en lugar de manzana, lima en lugar de naranja y añadí un centímetro de jengibre fresco rallado. También me encantó.
¡Hice este batido! No puedo decir que sea mi batido favorito, pero tiene buen sabor para tener tantas verduras. Lo único que se me ocurre es cómo conseguir que quede suave. Si lo mezclo durante demasiado poco tiempo, noto demasiados trocitos. Y si lo mezclo durante demasiado tiempo, se calienta demasiado y no parece que esté tomando un batido. ¿Algún consejo sobre cómo conseguir una mezcla suave?
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Bienvenid@, soy Patricia Gómez y te invito a leer mi blog de interés.
