▷ Beneficios de la aromaterapia | Actualizado julio 2024

beneficios de las velas de aromaterapia

La aromaterapia, también conocida como terapia de aceites esenciales, es un tipo de medicina alternativa que utiliza aceites esenciales obtenidos de diversos tipos de plantas para superar diversos problemas de salud. Los aceites esenciales se han utilizado durante siglos como medicina tradicional en muchas culturas.

Sin embargo, el concepto de aromaterapia fue inventado en 1937 por un científico francés tras sufrir una quemadura que despertó su curiosidad por el poder curativo de los aceites esenciales. Hoy en día, la aromaterapia ha ganado protagonismo y se utiliza en los balnearios, en las clases de yoga y en los hospitales para promover la curación alternativa y el bienestar humano en general.

Se sabe que la mayoría de las plantas exóticas contienen ciertas sustancias químicas que utilizan como capa protectora contra insectos, seres humanos, bacterias o virus. Estas sustancias químicas que contienen ingredientes activos se extraen de las plantas en forma de aceites mediante un proceso de destilación. Para conservar la fuerza de las sustancias químicas, los aceites se mezclan con alcohol, formando así una sustancia antioxidante muy concentrada que puede mezclarse con otras sustancias químicas y utilizarse en aromaterapia.

guía de aceites de aromaterapia

La aromaterapia es una terapia holística que trata la mente, el cuerpo y el espíritu. Cuando se aplican aceites esenciales al cuerpo durante un masaje, éstos entran en la piel a través de los folículos pilosos, donde son absorbidos por el torrente sanguíneo y circulan por el cuerpo.

Las personas responden al sentido del olfato a nivel emocional con más fuerza que con cualquier otro sentido. De hecho, un solo aroma puede desencadenar recuerdos olvidados e inducir sentimientos similares a los experimentados en ese momento.

Esta acción implica un proceso muy complejo que tiene que ver con el sistema límbico, una zona del cerebro asociada al olfato y la memoria. Los nervios olfativos están situados en la parte delantera del cerebro y se encargan de enviar señales sobre lo que olemos al Sistema Límbico. Esta información sensual se compara entonces con la almacenada en la memoria y, de hecho, con la respuesta emocional que acompañaba a ese olor concreto. Esta reacción desencadena entonces una serie de acciones químicas dentro del cuerpo, incluida la liberación de sustancias químicas específicas que relajan, calman o estimulan tanto el cuerpo como la mente.

beneficios del masaje con aromaterapia

La aromaterapia ha existido durante cientos de años por sus efectos curativos, sus propiedades para mejorar el estado de ánimo y muchos otros beneficios para la salud. Por supuesto, con la sobrecarga de la información que el Internet (y ese un amigo bien intencionado) lanza en nosotros, puede ser abrumador incluso saber dónde comenzar si usted es un principiante aromatherapy. Así que aquí están los fundamentos:

Para usos tópicos, los aceites pueden aplicarse en la cabeza, detrás de las orejas, en el cuello, en las sienes o incluso en los pies. (No todos los aceites pueden aplicarse tópicamente, así que lea la etiqueta antes de utilizarlos. Y algunos aceites esenciales deben diluirse antes de aplicarlos a la piel). Todo depende del aroma que utilices y de los beneficios que busques.

Hay una gran cantidad de aceites esenciales diferentes utilizados para la aromaterapia que tienen una gran variedad de propiedades y beneficios. Los aceites pueden reducir la inflamación, ayudar a la salud mental e incluso pueden ayudar a combatir el resfriado común. Aquí están algunos de los aceites esenciales más utilizados y para qué se utilizan específicamente: