▷ Canciones tranquilas para niños | Actualizado octubre 2024

El sueño del bebé

La posibilidad de relajarse y reponer fuerzas es una parte fundamental del día para muchos niños de preescolar, ¡y para sus profesores! Muchos profesores ponen canciones de cuna y otras canciones favoritas de preescolar mientras sus alumnos se acomodan en sus lugares de descanso. Poner las mismas canciones cada día crea una rutina tranquilizadora y tiene un efecto pavloviano para incitar a los niños a relajarse.

Y por último, si todo lo demás falla, puede recurrir a un esfuerzo de Mindlab International para crear la “canción más relajante del mundo”. “Weightless”, del grupo británico de música ambiental Marconi Union, tiene supuestamente características específicas que producen un efecto de calma en los oyentes. (En caso de que la encuentre tan relajante que quiera escucharla en casa toda la noche, también hay una versión de diez horas).

143:48:55esta transmisión en vivo ha sido actualizada. vea el enlace a la nueva actualización, abajo.yellow brick cinema – relaxing musicyoutube – 1 week ago

Y esto incluye a nuestros hijos. Aunque los más pequeños no estén seguros al cien por cien de lo que ocurre, es inevitable que noten los cambios en la rutina, e incluso pueden captar también tu estrés y tus preocupaciones. En el caso de los niños mayores, es probable que sean plenamente conscientes de la situación sanitaria que se está produciendo, por lo que necesitarán toda la tranquilidad que pueda darles (descubra cómo hablar con sus hijos sobre el coronavirus, si está preocupado).

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En los momentos de ansiedad, puede ser útil emplear las técnicas de relajación y meditación más conocidas. Y una de las formas más útiles de calmar las mentes caóticas -incluso recomendada por los profesionales de la terapia cognitivo-conductual- es escuchar música tranquilizadora y relajante.

Hay pruebas reales de que escuchar música puede ayudar a calmarnos en momentos de ansiedad. Investigadores de la Universidad de Stanford descubrieron que “escuchar música parece ser capaz de cambiar el funcionamiento del cerebro en la misma medida que la medicación”.

Por suerte, hoy en día hay muchas formas de encontrar música tranquilizadora. E incluso hay algunas listas de reproducción dirigidas específicamente a los niños, como las que se enumeran a continuación. También puede ser útil leer nuestros consejos para hablar con los niños sobre la salud mental.

Música relajante youtube

Cuando uno se detiene a pensar en toda la estimulación física, emocional, social, mental y sensorial a la que se enfrentan los niños pequeños en los entornos de aprendizaje temprano en grupo, es fácil ver por qué es necesario designar un “tiempo de descanso”.

Cuando los niños son naturalmente curiosos, enérgicos, se emocionan fácilmente y son entusiastas, es bastante fácil fomentar el juego/trabajo activo. Sin embargo, cuando se sienten cansados, ¿cómo se les anima a descansar?

La música puede ser una herramienta mágica cuando se intenta influir en la conducta, la energía, la regulación y la gestión emocional de los niños; incluso sus patrones de respiración pueden verse afectados por la orientación melódica y rítmica, especialmente cuando se introduce en un momento en el que es evidente que necesitan un buen descanso concentrado.

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A continuación, mi lista de reproducción recomendada para el tiempo de descanso. Dependiendo de tus restricciones de tiempo para el descanso (reproducida de forma consecutiva, la duración de esta lista de canciones es de poco más de 20 minutos), puedes utilizar una o dos canciones de esta lista, reproducirlas en orden o incluso reproducir cada canción dos veces, si tienes un periodo de descanso largo. Las canciones sugeridas aquí están en orden progresivo, desde la introducción al descanso, al descanso profundo, hasta la “reaparición” de la relajación:

3:00:003 horas de música de guitarra relajante: música instrumental, calmante …cat trumpetyoutube – 23 jan 2017

Estos días me encuentro rebuscando entre la música canciones que ayuden a mi hijo de 4 años a sentirse más relajado. Hay algo en esta época del año (nuevo curso escolar, nueva rutina…) que tiende a disparar el estrés. Esta transición otoñal ha sido especialmente dura para mi hija (un alma sensible), así que estamos intentando mantener la mayor normalidad posible para ayudarla a sobrellevar todos los cambios.También hemos estado utilizando mucha música. Sé que la música es mi “cosa”, pero como padre, estoy increíblemente agradecido por ella. Algunos niños responden mejor a canciones que ya conocen para relajarse, pero muchos niños necesitan canciones nuevas, porque esa novedad es la clave para captar su atención. Tendrás que experimentar para ver qué funciona mejor para tu hijo. (Más consejos sobre la aplicación de la música con un propósito específico AQUÍ).