▷ Como hacer bullet journal | Actualizado julio 2024

cómo hacer un bullet journal desde cero

Seguro que tienes una amiga que hace años que se deshizo de su planificador básico por el BuJo – y no es la única. Gracias a Instagram -y a los crecientes niveles de estrés- millones de personas consideran este método la mejor manera de planificar, reflexionar y meditar. Y aunque algunos lo reduzcan a un diario lleno de símbolos confusos y taquigrafía, en realidad es “una práctica de mindfulness disfrazada de sistema de productividad.”

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diario me organizó: la comp

Una de las mejores cualidades del Bullet Journal es que no hay que escribir nada consecutivamente. De hecho, cumple mejor su función cuando simplemente escribes cualquier información nueva en la siguiente página en blanco. No hay que guardar páginas ni tener secciones vacías (como en otras agendas), así que no hay desperdicio. Simplemente encuentras las cosas a través del índice. No tiene por qué ser elegante; es lo que esperas: una lista de descripciones de páginas y sus correspondientes números de página para que puedas encontrar lo que necesitas cuando lo necesitas. Con el tiempo lo irás completando, pero por ahora, simplemente titula esa primera página “Índice”, escribe los números de página correspondientes al final (presumiblemente 1 y 2) y añade esas páginas a tu Índice real.El Diario del Futuro El Bullet Journal se centra en un mes a la vez, lo que está muy bien para el mes, pero es complicado cuando se registran cosas que ocurrirán en el futuro. Por eso el Diario del Futuro es tan fácil.

Las versiones de configuración son infinitas, pero la prueba y el error me han enseñado a mantener mi Bullet Journal lo más sencillo posible. Si se avecina una cita, un almuerzo o un festival de comida, simplemente escribo una casilla, la fecha y el evento. Y ya está. Más adelante hablaremos de la ejecución, así que simplemente escribe “Diario futuro” en la parte superior de la página, numérala y añádela a tu índice. Lo querrás cerca de la parte delantera de tu Bullet Journal, así que es mejor hacerlo ahora.El Registro Mensual Me encanta que no tengas que empezar tu Bullet Journal en enero para que sea efectivo. Simplemente empieza donde estés. Si estás leyendo esto en mayo, tu primer registro mensual será el de mayo. También es útil escribir la primera letra del día de la semana correspondiente para saber cuándo cae la fecha real. Puedes hacerlo a la izquierda o a la derecha del número; el creador del Bullet Journal pone el suyo a la derecha, y yo pongo el mío a la izquierda. Tú eliges.

cómo llevar un diario de viñetas fo

El registro rápido utiliza un sistema de símbolos (por ejemplo, guiones, asteriscos, círculos, etc.) para simplificar, abreviar y organizar la información. Estos símbolos pueden explicarse en una clave, situada normalmente en la parte delantera del diario. La información puede organizarse en tareas, eventos, notas y otras categorías.

Las colecciones constituyen el grueso de un diario de viñetas y organizan la información por contenido: pueden ser registros, listas, rastreadores, etc. Otras colecciones populares son las de seguimiento de hábitos y estados de ánimo, las de fitness o dietas, las de listas de libros por leer, las de restaurantes por probar, etc.

Descrita como la “piedra angular” del bullet journaling,[3] la migración es la práctica de actualizar periódicamente las listas a otras nuevas, como por ejemplo, pasar las tareas inacabadas de un mes al siguiente[1] Esto ayuda a los usuarios a mantenerse organizados, productivos y a cumplir con sus tareas, ya que les permite priorizar las cosas que deben hacerse y las que pueden dejarse en suspenso. La migración también puede referirse al proceso de pasar a un nuevo cuaderno.

El método sólo requiere un bolígrafo o un lápiz y un cuaderno, aunque muchos usuarios son más elaborados. Existen cuadernos comerciales diseñados para el bullet journaling, pero cualquier cuaderno en blanco es suficiente[2]. Los usuarios que se centran en el elemento creativo pueden utilizar diversos materiales, como una regla, bolígrafos y rotuladores de colores, lápices, pegatinas, plantillas, washi tape, etc.[7].

diario de puntos práctico g

Registro rápido Ya sea para tomar notas o llevar un diario, los estudios siguen identificando los beneficios de escribir a mano. Sin embargo, lleva tiempo y puede ser poco organizado. ¿Cómo podemos disfrutar de las ventajas y evitar al mismo tiempo los defectos de la escritura a mano? Rapid Logging es el lenguaje en el que se escribe el Bullet Journal. En resumen, es una forma de capturar la información en forma de listas con viñetas. Empecemos por lo básico.

Viñetas Si el registro rápido es el lenguaje en el que se escribe el BuJo, las viñetas son la sintaxis. Las viñetas son frases cortas emparejadas con símbolos que categorizan visualmente sus entradas en: Tareas, Eventos o Notas. Vamos a desglosarlo…

Tareas Las tareas se representan con un simple punto “-“. Utilizamos un punto en lugar de una casilla de verificación porque es rápido, limpio y puede transformarse fácilmente para reflejar el estado de la tarea. Las tareas pueden tener uno de los cinco estados:

Eventos Los eventos están representados por la viñeta “O” de círculo abierto. Los eventos son entradas relacionadas con fechas que pueden ser programadas (por ejemplo, “el cumpleaños de Charlie”) o registradas después de que ocurran (por ejemplo, “firmó el contrato de arrendamiento”).Nuestras experiencias pueden ser complicadas y distraídas. En lugar de intentar capturar lo que se siente en el momento, mantén tus entradas de eventos breves y objetivas. Así aumentarán las probabilidades de que las escribamos. Lo importante es tener un registro de tu experiencia para poder aprender de ella.