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Como llenarse de energia positiva
Energía positiva y energía negativa
Bájate del tren de las quejas y súbete al autobús de la energía. Aquí tienes 15 maneras de convertir la energía negativa en soluciones positivas.Poner en práctica la “Regla de no quejarse” en el trabajo. La regla es sencilla. No está permitido quejarse a menos que se ofrezcan una o dos soluciones posibles. La clave es utilizar la queja como catalizador de un cambio positivo. El Beth Israel Deaconess Medical Center de Boston es un gran ejemplo de la “regla de no quejarse” en acción. La dirección del hospital estaba a punto de despedir a muchos empleados. Los ingresos proyectados estaban muy por debajo de los costes previstos. El director general Paul Levy se enfrentó al problema en una reunión de “todos los empleados” diciendo que no quería tener que despedir a nadie. Pidió a los empleados del hospital sus ideas y soluciones. Según un artículo de The Boston Globe, “el consenso es que los trabajadores no quieren que nadie sea despedido y están dispuestos a renunciar a su sueldo y beneficios para asegurarse de que nadie lo haga”. Una enfermera dijo que su planta votó por unanimidad para renunciar a un aumento del 3%. Un empleado de finanzas que fue despedido de su último trabajo en un hospital de Rhode Island propuso trabajar un día menos a la semana. Otra enfermera dijo que estaba dispuesta a renunciar a algunas vacaciones y a la baja por enfermedad. Una terapeuta respiratoria sugirió eliminar las primas”.
Cómo atraer la energía positiva y la buena suerte
Cuando aprovechas el poder de la positividad, es increíble el impacto que tiene en tu vida. Hace que merezca la pena vivir cada momento y que merezca la pena alcanzar cada objetivo. Al pensar en positivo, no puedes evitar ser optimista, incluso cuando todos los que te rodean son desgraciados. Como resultado, te sientes más feliz, menos deprimido y más satisfecho con tu vida. Los beneficios del pensamiento positivo son enormes. Entonces, ¿cómo se puede entrenar el cerebro para que piense en positivo?
¿No está seguro de si es usted un “nelly” negativo? Haz este test de bienestar, que no sólo te da una puntuación en “positividad”, sino que puede ayudarte a identificar las otras habilidades que más pueden ayudarte a mejorar tu felicidad y bienestar. Si eres alguien que necesita trabajar su positividad, sigue leyendo.
¿Sabías que puedes aumentar tu positividad simplemente memorizando listas de palabras positivas? Así es. Es porque cuando obligas a tu cerebro a utilizar palabras positivas con frecuencia, haces que estas palabras (y su significado básico) sean más accesibles, estén más conectadas y se activen más fácilmente en tu cerebro. Así, cuando vas a recuperar una palabra o una idea de tu memoria, las positivas pueden aparecer más fácilmente.
Cómo crear energía positiva en el trabajo
Bájate del tren de las quejas y súbete al autobús de la energía. Aquí tienes 15 maneras de convertir la energía negativa en soluciones positivas.Poner en práctica la “Regla de no quejarse” en el trabajo. La regla es sencilla. No está permitido quejarse a menos que se ofrezcan una o dos soluciones posibles. La clave es utilizar la queja como catalizador de un cambio positivo. El Beth Israel Deaconess Medical Center de Boston es un gran ejemplo de la “regla de no quejarse” en acción. La dirección del hospital estaba a punto de despedir a muchos empleados. Los ingresos proyectados estaban muy por debajo de los costes previstos. El director general Paul Levy se enfrentó al problema en una reunión de “todos los empleados” diciendo que no quería tener que despedir a nadie. Pidió a los empleados del hospital sus ideas y soluciones. Según un artículo de The Boston Globe, “el consenso es que los trabajadores no quieren que nadie sea despedido y están dispuestos a renunciar a su sueldo y beneficios para asegurarse de que nadie lo haga”. Una enfermera dijo que su planta votó por unanimidad para renunciar a un aumento del 3%. Un empleado de finanzas que fue despedido de su último trabajo en un hospital de Rhode Island propuso trabajar un día menos a la semana. Otra enfermera dijo que estaba dispuesta a renunciar a algunas vacaciones y a la baja por enfermedad. Una terapeuta respiratoria sugirió eliminar las primas”.
Señales de energía positiva en el hogar
Es muy fácil dejarse consumir por la energía negativa. Es posible que sientas que nada vale la pena y que nada va a cambiar. Probablemente te sientas cansado todos los días, y que te falta motivación para hacer algo al respecto. Esto es normal, y hay muchas cosas que puedes hacer para tratar de ayudarte a traer más energía positiva a tu vida.
Las cosas pasan. Lo importante es cómo las afrontas. Deja de pensar que no hay nada que puedas hacer para intentar mejorar tu vida ahora mismo. Si te viene a la mente un pensamiento así, oblígate a pensar en otra cosa. Si lo haces con regularidad, acabarás entrenando a tu cerebro para que no tenga esos pensamientos, y eso es una forma fantástica de obtener una nueva perspectiva de tu vida. También ayuda a encontrar las bendiciones en cada situación. Claro, esto puede llevar algo de tiempo, pero si estás constantemente tratando de ver el lado positivo de las cosas, entonces no tendrás tanto tiempo para concentrarte en lo negativo.
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Bienvenid@, soy Patricia Gómez y te invito a leer mi blog de interés.
