▷ Cosas q hacer cuando estas aburrido

qué hacer cuando estás aburrido para los niños

Tanto si te alejas socialmente de tus amigos y familiares como si simplemente tienes mucho tiempo libre, es natural que el aburrimiento te afecte. Después de todo, sólo puedes navegar por las redes sociales un número determinado de veces. ¿Y los nuevos y populares programas de Netflix en tu cola? También se acaban con el tiempo. Así que, ¿qué puedes hacer cuando la fiebre de la cabaña te ataca? Ser creativo. En lugar de realizar tus actividades habituales en casa, como leer un nuevo libro, piensa en salir de tu zona de confort con una clase de arte virtual o abordar tu primer proyecto de bricolaje. Pero eso no es todo. A continuación, tenemos una lista de cosas (en su mayoría) gratuitas que puedes hacer cuando te encuentres aburrido hasta las cejas, para que puedas mantener algo de cordura.

¿Buscas una forma de rendir cuentas durante esta temporada impredecible? No importa cuáles sean tus objetivos -mejorar tu relación o simplemente salvaguardar tu salud mental-, crear un tablero de visión puede ayudarte a sentirte más centrado (y a pasar mucho tiempo en casa). Si no estás familiarizado, aquí tienes algunos consejos útiles para ayudarte a empezar.

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Erin C. Westgate no trabaja, asesora, posee acciones ni recibe financiación de ninguna empresa u organización que pueda beneficiarse de este artículo, y no ha revelado ninguna afiliación relevante más allá de su nombramiento académico.

Pero, como psicólogo social que estudia el aburrimiento, sé que la gente no siempre toma las mejores decisiones cuando está aburrida. Así que si estás atrapado en casa, practicando obedientemente tu distanciamiento social, ¿cómo puedes mantener alejado el aburrimiento?

Lo que revela esta investigación es que el hecho de que algo sea objetivamente significativo no significa que lo sintamos así todo el tiempo. E incluso un trabajo significativo puede resultar aburrido si la persona que lo realiza lo encuentra demasiado difícil o demasiado fácil. Una vez que esto ocurre, las personas pueden tener dificultades para mantenerse concentradas.

Sin embargo, a veces las personas recurren a actividades que les hacen sentir mejor en el momento, pero que no proporcionan un significado o un reto a largo plazo. Por ejemplo, los estudios han demostrado que las personas están dispuestas a autoadministrarse descargas eléctricas cuando están aburridas.

Aunque se sientan bien en el momento, sólo proporcionan un alivio temporal del aburrimiento. Para prevenir el aburrimiento y mantenerlo alejado, hay que encontrar soluciones en casa que proporcionen un significado y un reto duraderos.

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El mal tiempo puede hacer que los niños se queden encerrados en casa. Estar encerrado en casa puede ser frustrante para los niños y los padres. A menudo, los niños pasan más tiempo usando pantallas como la televisión y las tabletas de lo que normalmente harían debido a sus limitadas opciones de juego.

Pero las actividades de los días de lluvia no tienen por qué ser un fastidio. Cuando los niños dicen que se aburren, hay muchas actividades y juegos diferentes para los días de lluvia que los niños pueden probar en lugar de usar las pantallas. Desde las manualidades más sencillas hasta las actividades de aprendizaje más divertidas, hay muchos juegos para los días de lluvia que pueden mantener a los niños en movimiento y entretenidos. La próxima vez que tu hijo se quede encerrado en casa en un día lluvioso, ofrécele alguna de estas divertidas actividades cuando te diga que está aburrido. Estas actividades también son ideales para el invierno, cuando es más difícil salir al exterior. Echa un vistazo a estas actividades para niños, perfectas para un día dentro de casa.

Una madre creativa nos contó que hizo un tarro para el “aburrimiento” en su casa. Recorta trozos de papel y escribe en cada uno de ellos una actividad diferente para los niños. Cada trozo contiene sugerencias como: “hacer barquitos de papel”, “hacer pulseras de la amistad”, “jugar a lanzar la pelota”, y otras manualidades y actividades. Cada vez que sus hijos dicen que están aburridos, en lugar de ver la televisión, les deja elegir tres papeles del tarro del aburrimiento y pueden elegir una actividad para completar. Es una forma estupenda de recopilar y almacenar actividades para los días de lluvia.

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Bueno, no te preocupes; el aburrimiento es un estado mental, y queremos sacarte de él. A continuación, hemos reunido 60 ideas estupendas para levantar el ánimo y acabar con el aburrimiento, que podrás poner en práctica la próxima vez que te sientas sin ánimo y aburrido. Buena suerte y diviértete.

1. Empieza a ver una nueva serie de telerrealidad. ¿Quizás quieres entrar por fin en Top Chef, o quizás nunca has visto un solo episodio de Real Housewives? Los programas de telerrealidad están diseñados para mantenerte atento, lo que puede ser una bendición para un cerebro aburrido.2. Ve una película clásica que nunca hayas visto. Es hora de comprobar por fin de qué va Casablanca.3. Lee un gran ensayo. No tienes que buscar demasiado.4. Busca “cumpleaños feliz + [tu nombre]” en YouTube. Técnicamente no tiene que ser tu cumpleaños para disfrutar viendo a un montón de desconocidos cantarte.5. Haz una lista de reproducción con tus canciones favoritas del instituto. Seguro que hace tiempo que no escuchas “Inside Out” de Eva 6, ¿verdad? ¿Y “Do Right” de Jimmie’s Chicken Shack? 6. Ve todos los episodios que quieras de tu programa favorito. Escucha, a quién le importa. Sigue viéndola hasta que deje de ser divertida.7. Empieza un libro que quieras leer. Es hora de ver por fin de qué va (al menos el principio de) Swann’s Way.8. Juega a un videojuego. Si no tienes una consola de videojuegos, hay montones de opciones gratuitas en Internet.9. Lee algo de humor. Deleita tu mente con los escritos de Jack Handey, o Samantha Irby.10. Arma un rompecabezas. Si te gustan este tipo de cosas.11. 11. Haz una lista de reproducción de vídeos musicales para reproducirlos en tu televisor. Esto es casi como estar en un bar, más o menos.