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La principal diferencia entre un edredón y un colcha es que un edredón es una sola pieza de ropa de cama, mientras que un edredón requiere dos piezas separadas: una inserción y una funda. Un edredón suele estar acolchado con el relleno distribuido uniformemente, mientras que un edredón tiene un inserto que hace las veces de relleno. El relleno encaja en la funda nórdica como una almohada en una funda de almohada.
Un edredón está listo para usar una vez que lo compras: no necesita una funda nórdica ni ningún tipo de cubierta. Sin embargo, puedes utilizar una funda nórdica sobre un edredón si lo deseas. Algunas personas hacen esto si quieren proteger su edredón para que no se ensucie. Un edredón puede funcionar como inserto para el edredón. Aunque se puede utilizar una funda nórdica sobre un edredón, no es necesario.
Antes de comprar un edredón o una funda nórdica, siempre debe tener en cuenta el tamaño y el grosor de su colchón. Utilice los tamaños de colchón anteriores como punto de partida. Si su colchón es más grueso, busque un edredón que esté en el rango superior de las dimensiones recomendadas, o incluso considere aumentar el tamaño.
“Sin embargo, cada vez está más claro que, por muy ajetreadas que sean nuestras vidas, ya no podemos permitirnos ignorar lo que la investigación nos dice sobre la importancia del sueño para nuestra seguridad y bienestar mental y físico”, escribe la investigadora Susan L. Worley en “La extraordinaria importancia del sueño”, publicado en Pharmacy and Therapeutics.
Por desgracia, muchos de nosotros no dormimos lo suficiente. Abarcamos nuestros días con el trabajo, la familia y las aficiones y, cuando llega la noche, nos desplomamos en la cama, escudriñando nuestros teléfonos antes de caer en un sueño intranquilo. A la mañana siguiente, nos despertamos con el zumbido de nuestras alarmas, con los ojos borrosos, y volvemos a hacerlo todo. Esto no puede continuar. Con un vínculo tan fuerte entre el sueño y la salud física y mental, podría ser el momento de hacer algunos cambios en tu estrategia de sueño para conseguir esas más de 8 horas que sabes que necesitas. ¿Una sugerencia? Seguir el método de sueño escandinavo.
En el método de sueño escandinavo, la clave es simplificar el sueño. Puede que recuerdes nuestra discusión sobre por qué los escandinavos duermen sin sábana superior; una sábana extra o un montón de almohadas simplemente no son necesarios para una buena noche de sueño y, de hecho, estos elementos pueden obstaculizar un sueño reparador. Por eso, puede parecer contradictorio asumir el otro componente común del sueño escandinavo: dormir con dos edredones. ¿Cómo puede ayudar a conseguir un sueño más reparador añadir otro edredón a la cama? Analicemos los pros y los contras de dormir con edredones separados.
Lavar y planchar al revés para evitar la transferencia de colorRead MoreSaveMore ColoursSet de ropa de cama de 2 piezas Water Lilies, gris y blanco, 150×210 cmby Fine Little DayEl set de ropa de cama de 2 piezas Water Lilies da un toque encantador a la configuración de su dormitorio. El tejido de percal de este juego de cama gris y blanco está compuesto por finos hilos de algodón que lo hacen lujosamente suave y duradero. Respetuosa con el medio ambiente y artística, la amplia gama de productos de Fine Little Day está diseñada para niños y adultos de corazón joven.
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Empresa danesa de ropa de cama
No sólo hace que dormir juntos sea más cómodo, sino que dormir al estilo escandinavo hace que hacer la cama sea mucho más fácil. Sólo tenemos que extender los edredones sobre la cama y cambiar las almohadas cada mañana. Y ya está. Cuando llega el momento de lavar la ropa de cama, lavamos las sábanas inferiores, las fundas de almohada y las fundas nórdicas cada semana. De esta forma, el trabajo es más ligero y las habitaciones están más ordenadas. Lavo los edredones cada pocos meses. Todas nuestras camas están hechas de la misma manera, lo que a veces confunde a los huéspedes, pero se acostumbran a ello. Pero últimamente he convertido esas sábanas superiores en fundas nórdicas, lo que resulta sorprendentemente fácil y, además, ahorra dinero. He coleccionado recuerdos de todo el mundo, pero mis recuerdos favoritos no están en la estantería: son actitudes y hábitos que he recogido de mis viajes. Y dormir al estilo escandinavo es uno de mis favoritos. Ahora no sólo hay dos adultos y un perro, sino que a veces se nos une nuestro hijo. Él también trae su edredón. Y siempre nos abrigamos juntos. La ropa de cama escandinava puede ser la solución para dormir que estabas buscando. Para nosotros lo ha sido, ¡pínchalo!
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Bienvenid@, soy Patricia Gómez y te invito a leer mi blog de interés.
