▷ Habitacion gimnasio en casa | Actualizado junio 2024

decoración de gimnasio culturista

Entre el cuidado de los hijos, los compromisos laborales y la planificación de las citas nocturnas, sacar tiempo para hacer ejercicio puede ser lo último que quiera hacer. Sin embargo, los estudios demuestran que hacer ejercicio puede aliviar el estrés, mejorar el estado de ánimo e incluso favorecer un sueño reparador. Si no puedes ir al gimnasio de tu ciudad, ¿por qué no llevar una experiencia similar a tu propia casa? Echa un vistazo a estas 10 ideas de gimnasia en casa -junto con un par de consejos de la dietista registrada del Instituto Good Housekeeping, Stefani Sassos (¡que también es entrenadora personal!)- para que tu próxima sesión de entrenamiento sea más productiva y agradable.

Reimagina un sótano monótono para convertirlo en un funcional gimnasio en casa, como este look de Kirsten Kaplan de Haus Interior Design. Convierte las paredes en un punto de atención con un color de pintura atrevido, un arte llamativo y una cita inspiradora que te anime a dar tu entrenamiento al 100%.

¿Echas de menos tu clase de boxeo? Lleva la diversión a tu casa colgando un saco de boxeo en el salón. Para este espacio compacto, la diseñadora Vanessa Alexander combinó el saco con asientos elegantes y arte de pared inspirador.

ideas de gimnasia en casa – espacio reducido

guantes de boxeo vwaq wa

Se cumplió el deseo del cliente de disponer de una casa sana, cómoda y divertida para criar a una familia joven y acoger las estancias prolongadas de los visitantes, siendo al mismo tiempo responsable con el medio ambiente mediante atributos de construcción de “alto rendimiento”. Una respuesta armoniosa al microclima del lugar, una excelente calidad del aire interior, estrategias mejoradas de ventilación natural y una elegante “sala de estar” semiexterior que conecta a uno con el exterior son algunos ejemplos del enfoque del arquitecto respecto al diseño ecológico que da como resultado una casa que supera las expectativas de sus propietarios.

total gym fit

¿Le gusta hacer ejercicio pero odia las cuotas mensuales? No hay problema. Desde salas de entrenamiento elegantes pero sencillas hasta espacios modernos y relucientes equipados con lo último en fitness, echa un vistazo a estos verdaderos gimnasios domésticos y déjate inspirar para crear tu propio refugio de entrenamiento.

La necesidad de dormir fue la inspiración para que una madre de siete hijos creara su propio estudio de fitness, y este gimnasio monocromático y fresco con paredes de motivos geométricos es el mejor argumento que se nos ocurre para desordenar un garaje. Con una lámpara de araña de estilo Sputnik, un magnífico suelo de madera y una banda de ladrillo pintado junto al suelo, es un triunfo del diseño de interiores, pero lo más importante es que tiene todo lo necesario para hacer ejercicio con regularidad cada día. ¡Nos sentimos inspirados!

Este estudio de entrenamiento súper sencillo, con sus paredes de triple espejo, su interior blanco y sus bonitas luces de colores púrpura, es el lugar perfecto para trabajar la forma. El mural de ladrillos y el suelo de madera dan a la sala una sensación de ligereza y luminosidad, que se completa con una bonita maceta en un rincón para darle un toque de naturaleza. El suelo de goma antideslizante se ha utilizado casi como una alfombra para proteger el suelo y proporcionar agarre para las sentadillas y las estocadas, y el techo a dos aguas añade algo de altura a la sala. También hay un reloj para controlar la hora, un televisor para entretenerse en la cinta de correr y un toallero montado en la pared.