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El pequeño libro de Hygge: los secretos daneses para ser feliz
En Dinamarca, los inviernos son largos e implacables. El Hygge se desarrolló para garantizar el bienestar danés durante los duros meses de invierno. Es una forma de prestar atención al ambiente de un lugar. De relajarse junto a una chimenea con una taza de té humeante. Mantas suaves. Tu música favorita. Cualquier cosa que te haga sentir seguro en un entorno exterior que parece hostil (¡y helado!). Disfrutar del momento y de tus propios sentimientos de confort hace magia en tu cerebro, liberando esas importantes sustancias químicas de la felicidad. Y así, ¡vaya!
Un viaje para encontrar el Hygge, el secreto de la felicidad en Dinamarca
Lagom, al igual que hygge, es difícil de traducir al inglés. Se trata de un estilo de vida en el que intentamos mantener el equilibrio. Nada debe ser ni demasiado ni demasiado poco. Este equilibrio se aplica a todas las esferas de la vida.
Mientras que otras modas pueden hacer que corras a por tazas bañadas en cobre o lámparas de cristal, el lagom aprovechará gran parte de lo que ya tienes, pero te dará la sensación de frescura y limpieza que buscas. Prueba algunos de los siguientes consejos para incorporar el lagom a tu casa, de modo que puedas empezar a relajarte en un entorno tranquilo que desprenda buenas vibraciones y fomente los pensamientos pacíficos.
Suecia no tiene el mismo tipo de clima al que están acostumbrados otros países europeos. Soportan inviernos muy largos, casi siempre oscuros, y días de verano largos y luminosos. Por eso utilizan tanto la luz natural en su decoración: Cuando está ahí, quieren aprovecharla al máximo.
Haz que tu espacio vital sea más auténtico utilizando objetos útiles pero bonitos en tu casa. Busca una mesa auxiliar sencilla y colócala junto a un sofá que actúe como pieza de declaración de la sala de estar. Ambos son útiles y contribuyen a promover el mismo concepto de diseño.
¿Ha oído hablar de hygge? Vea lo que significa esta palabra danesa tan especial.
En Irlanda, el otoño viene con un golpe de cabeza: un día estás todo el día con FPS, barbacoa y agitando una copa de vino al aire libre, y al siguiente estás sentado en el ambulatorio diciéndole a la enfermera que estás a punto de morir de hipotermia y preguntándote por qué el mundo se ha convertido en una cueva oscura y húmeda.
Pero este año hay una propuesta alternativa. Se exporta desde Dinamarca, el país del Lego, el bacon y un monarca que fuma Marlboro. En apariencia, se trata de velas perfumadas, calcetines de cachemira y pasteles enriquecidos con chocolate, y se llama hygge.
No se pronuncia “hig”, se pronuncia “hue-guh” y para lograr esto último tendrás que hacer un moue primero. Si no sabes o no te importa lo que es un moue, quizá el concepto de hygge no sea para ti. Es una de esas ideas que la gente dice que es “intraducible” antes de pasarse 40 minutos intentando explicarte qué es exactamente.
CosinessTraducido idiomáticamente como “acogedor”, un danés te dirá que es la sensación que tienes cuando te acurrucas en casa frente a un fuego de leña con una luz suave y ambiental de velas, mientras sólo te quitas la copa de vino de la boca el tiempo suficiente para poder comer otro pastel.
CÓMO HIGGEAR | consejos para una vida hygge
El fenómeno “Hygge” está despertando un gran interés fuera de Dinamarca. Y es mucho más que crear un ambiente cálido encendiendo velas durante el largo y oscuro invierno. Es una forma de vida. Es la receta de los daneses para ser felices en su vida diaria. Y de alguna manera parece que funciona, porque si se cree el Informe Mundial sobre la Felicidad de las Naciones Unidas, Dinamarca es el país más feliz del mundo. Por cierto, entre los otros lugares que figuran en la clasificación están los demás países escandinavos. No hay un equivalente directo para la palabra Hygge en el idioma inglés. Por lo general, la palabra se traduce como acogedor. Pero esto es sólo parcialmente cierto, porque Hygge es una forma de vida y forma parte del ADN de la tradición danesa. El Hygge forma parte incluso del patrimonio cultural oficial de Dinamarca, junto con valores como la libertad y la igualdad.
Ralentizarlo todo… “Ralentizarlo” de vez en cuando con la aplicación consciente de tratamientos para la piel puede ser una forma sencilla de contribuir a la salud física y mental, esencial para compensar nuestra ajetreada vida diaria.
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Bienvenid@, soy Patricia Gómez y te invito a leer mi blog de interés.
