▷ Musica relajante infantil para dormir

cámara de reflexión

Ah, la rutina de la hora de acostarse: Lavarse los dientes, ponerse el pijama, leer un cuento o dos (o tres o cuatro o cinco), apagar la luz y… todavía no tienen sueño. Estas relajantes canciones de cuna ayudarán a tus hijos a relajarse después de un día ajetreado, y a ti tampoco te importará escucharlas una y otra vez.

No importa cuál sea tu grupo favorito, lo más probable es que Rockabye Baby! haya transformado sus canciones en nanas para niños. Han versionado a todo el mundo, desde Jay-Z hasta los Pixies, pasando por Bruno Mars, e incluso han versionado la banda sonora de Hamilton. Haz que se duerman con algunas de tus canciones favoritas.

La chica rockera de los 90 detrás de la canción “Stay” aplica su voz soñadora a otros éxitos icónicos de todos los tiempos para una versión más suave de canciones como “Be My Baby” y “What the World Needs Now Is Love”. Puede que te la lleves para tu propio momento de relax.

Grupos indie como Stars y Telekinesis se unen para reelaborar éxitos pop como canciones para dormir. Lo mejor es que los beneficios del álbum se destinan a la Fundación Valerie, que ayuda a los niños con cáncer y otras enfermedades de la sangre.

nanas para dormir

Todos los padres primerizos quieren que sus recién nacidos duerman lo suficiente. No sólo porque les ayuda a conseguir un descanso muy necesario cuando sus bebés duermen, sino porque entienden que el sueño es esencial para el desarrollo saludable de sus pequeños.

Al igual que escuchar ciertos tipos de música y sonidos calmantes como el océano o las tormentas eléctricas puede ayudar a los adultos a conciliar el sueño, hay ciertos sonidos que también pueden calmar el cerebro de un bebé y ayudarle a entrar en un estado de paz.

La música de nana para bebés es una opción especialmente popular, ya que las nanas están diseñadas específicamente para promover una sensación de confort y familiaridad en los niños. Esto es muy beneficioso cuando intentas ayudar a tu bebé a relajarse y a dormir profundamente, o cuando empiezas a entrenar a tu hijo para que duerma, o cuando pasas de dormir con él a hacerlo de forma independiente.

Pero ten en cuenta que no toda la música de nana es ideal para la hora de dormir. Algunas son más divertidas, alegres y juguetonas, y es mejor reservarlas para el día y los paseos en coche. Para la hora de dormir, elige una colección de nanas con instrumentos relajantes y un ambiente de fondo que no sobreestimule el cerebro de tu bebé.

la mejor música para dormir para niños pequeños

Acostar a los niños puede ser un momento difícil para cualquier padre. Cada familia es diferente: algunos aprecian el silencio total a la hora de acostar a sus hijos, mientras que otros disfrutan cantando, contando cuentos o poniendo música para niños. Se pueden esgrimir varios argumentos a favor de los numerosos métodos para calmar a un bebé o a un niño para que se duerma, pero a continuación se exponen algunos de los beneficios de poner música para bebés y niños antes de dormir.

En un experimento realizado por el Hospital Great Ormond Street de Londres, los investigadores pusieron canciones de cuna y canciones infantiles a 37 niños que eran pacientes del hospital. Durante la musicoterapia se midieron las frecuencias cardíacas de los niños y los niveles de dolor declarados, y se compararon con las mediciones realizadas cuando se les leía a los niños o se les dejaba solos. Los investigadores descubrieron que las mediciones sólo disminuían durante la musicoterapia. El profesor Tim Griffiths, neurólogo, utiliza escáneres de resonancia magnética para observar las profundidades del cerebro. “Hay una parte más antigua del cerebro en el sistema límbico, que es responsable de las respuestas emocionales a la música. Lo que creo que está ocurriendo aquí es que la parte emocional del cerebro está siendo estimulada por la música, más que el estímulo de la lectura, y esto está disminuyendo el nivel de excitación, y eso a su vez está afectando a los niveles de respuesta al dolor”, dijo Griffiths.

música de nana

Hay ocho sonidos para elegir, lo que le permite experimentar y encontrar el que mejor funcione: olas, canto de los pájaros, lluvia, viaje en coche, nave espacial, ruido blanco, ruido rosa y ruido marrón.¿Cómo puedo encontrar los sonidos calmantes? La colección de sonidos está disponible en el sitio web de CBeebies Radio, o puede guardar esta página en su pantalla de inicio para utilizarla cuando quiera.

También puede escuchar los sonidos calmantes a través de su altavoz inteligente pidiéndolos directamente. Sólo tienes que decir: “Abre CBeebies y reproduce los sonidos calmantes de… olas / canto de los pájaros / lluvia / viaje en coche / nave espacial / ruido blanco / ruido rosa / ruido marrón”. Beneficios de los sonidos calmantes

“Muchos niños encuentran estos sonidos relajantes y escucharlos puede ayudar a que el niño se sienta lo suficientemente tranquilo como para quedarse dormido.Tener sonidos relajantes de fondo también puede ayudar enormemente a los niños con tinnitus o sensibilidad a los sonidos.El silencio alrededor de la hora de acostarse puede dificultar el control del tinnitus, sentirse ansioso o estresado por no dormir puede empeorarlo – por lo que escuchar sonidos tranquilos y relajantes puede ser una gran ayuda. Para los niños que son sensibles a los sonidos, tener sonidos relajantes encendidos puede aliviar la ansiedad y hay pruebas emergentes de que tenerlos encendidos toda la noche puede ayudar a “reajustar” el sistema auditivo con el tiempo.Tener estos sonidos disponibles tan fácilmente es un recurso fabuloso para las familias”.