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Salud a los 50 años
El Huffington Post ha escrito sobre las 10 cosas que todo el mundo debería hacer antes de morir. También hemos escrito sobre los 10 viajes que todo el mundo debe hacer a los 50 años. Y hemos enumerado las 50 cosas que toda mujer debería saber hacer antes de cumplir los 50. Sin duda, la mediana edad es un momento tan bueno como cualquier otro para hacer balance de lo que se ha hecho y logrado en la vida, y averiguar qué más le gustaría hacer con su tiempo ahora que es mayor y (quizá un poco) más sabio. De ahí la elaboración de listas de deseos.
5. 5. Hacer un recorrido en autobús por Hollywood para ver dónde viven tus estrellas favoritas. 6. Visitar las cataratas del Niágara. 7. Visitar una ciudad en la que no hablen tu idioma. 8. Ayunar durante un día. 9. Trabajar en un comedor social durante un día y hablar con las personas a las que atiendes. 10. Sentarte en un café al aire libre en París con un ejemplar de “A Moveable Feast” de Hemingway. 11. Visitar a Marilyn Monroe. Visita la cripta de Marilyn Monroe.12. Ve a Graceland y rinde homenaje al Rey.Publicidad
13. 13. Organizar una fiesta de cumpleaños en la que todo sea como tú quieres.14. Regalar tu joya favorita a tu hija o hijo.15. Acampar en una playa remota de Grecia.16. Visitar el lugar donde crecieron tus padres.17. Estar en el Muro de las Lamentaciones y escuchar el sonido de la música. Estar en el Muro de las Lamentaciones y escuchar el silencio entre la cacofonía de ruidos. Visitar al menos cinco de las Maravillas del Mundo.19. Ser el primero en la cola de las rebajas del Black Friday, aunque tengas que acampar la noche anterior.20. Tomar clases de tenis, vela o yoga.Publicidad
Revista Women’s health over 50
Llegar a los 50 años puede parecer una victoria y una derrota al mismo tiempo. Por un lado, ¡has vivido medio siglo! Eres lo suficientemente mayor como para estar llena de sabiduría y experiencia vital, pero no tan vieja como para sentirte una antigualla. Al mismo tiempo, hay días en los que sientes tu edad. Quizá no físicamente, pero sí al menos culturalmente. El mundo no parece girar a tu alrededor como lo hacía en tus años de juventud.
Todo, desde las opciones de moda hasta la decoración del hogar, parece un poco más limitado. Ya no puedes salirte con la tuya, porque una persona de 50 años tiene un nivel de exigencia diferente. Y en realidad no es algo malo. Ahora, más que nunca, el mundo espera que seas un adulto. Aquí hay 75 cosas que un hombre de más de 50 años debería pensar en retirar de su vida, si no lo ha hecho ya.
Si tienes más de 50 años, probablemente quedaste hechizado por esa secuela de Regreso al Futuro en la que Michael J. Fox evade la captura en un hoverboard futurista. Siento decírtelo, pero esa fantasía es exactamente eso: una fantasía. Los hoverboards modernos son peligrosos, en el mejor de los casos, y patéticos, en el peor. (Ah, y en realidad no se ciernen).
Hombre de 50 años
Citando a Benjamin Franklin, “una onza de prevención vale más que una libra de cura”, y hay mucha verdad en esa afirmación. Los exámenes médicos y las pruebas de detección son una parte integral del mantenimiento del bienestar general, a cualquier edad, pero aún más a medida que envejecemos.
Un examen físico a cualquier edad suele incluir una serie de pruebas médicas, como análisis de sangre, una evaluación de su estado de salud actual y una discusión sobre los planes de tratamiento y los medicamentos. Establecer una buena comunicación con su médico es importante cuando se trata de su salud.
A lo largo de esta cita, debe sentirse lo suficientemente cómodo como para hablar de los sutiles cambios que nota en su proceso de envejecimiento. También es un buen momento para abordar preocupaciones más serias, como el conocimiento de antecedentes familiares de cáncer o enfermedades degenerativas.
Según los Centros para el Control de Enfermedades (CDC), casi uno de cada tres estadounidenses sufre de presión arterial alta, y aproximadamente uno de cada cinco de los afectados no sabe que tiene un problema. La presión arterial alta, también conocida como hipertensión, aumenta drásticamente el riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular, una enfermedad cardíaca, una enfermedad renal y una insuficiencia cardíaca crónica, por lo que es importante hacerse pruebas regularmente. La buena noticia es que la presión arterial es una condición manejable si sus resultados no son como usted espera.
Qué significa para una mujer cumplir 50 años
Una de las cosas que más miedo da es sentir que no has conseguido todo lo que te propusiste en la adolescencia o en los 20 años. No estamos hablando de escalar el Kilimanjaro (aunque eso sería genial), sino de convertirte en la persona más feliz, más sana y mejor que puedas ser.Para ello, hemos elaborado una lista de algunas de las habilidades que querrás dominar para cuando cumplas 50 años, así como las que ya deberías haber aprendido a los 40 años. Sigue leyendo y comprueba cuáles son las que aún no has abordado.
A estas alturas de tu vida, probablemente hayas acumulado un montón de conocimientos sobre tu carrera. Aprovecha la oportunidad de compartir esa sabiduría con otra persona, tanto si es más joven como si trabaja en otro campo. Los expertos en liderazgo recomiendan encontrar un mentor o un “compañero de liderazgo” con el que se intercambien regularmente comentarios y consejos. De este modo, ambos se benefician de la relación.
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Bienvenid@, soy Patricia Gómez y te invito a leer mi blog de interés.
