Remedios naturales para el vertigo

Remedios naturales para el vértigo cervical

Todos podemos sentirnos un poco mareados de vez en cuando. Pero cuando sientes que todo a tu alrededor se mueve o da vueltas -cuando estás parado- se trata de un tipo específico de mareo llamado vértigo.

El vértigo tampoco es una afección médica, sino un síntoma de otra afección o causa (según la Brain and Spine Foundation, puedes pensar en el mareo y el vértigo como en la tos, que puede ser un síntoma de varias afecciones o causas posibles diferentes (i)). Y otros síntomas que se asocian a él son las náuseas, los vómitos y la pérdida de equilibrio.

Algunas personas experimentan un vértigo muy leve, en el que la sensación de mareo es apenas perceptible. Otras pueden tener un vértigo mucho más grave que afecta a su capacidad para realizar las tareas cotidianas. Puede durar desde unos segundos hasta varios días, y puede aparecer de forma repentina.

El sentido del equilibrio proviene del funcionamiento de los oídos internos. El oído interno, también llamado laberinto, se encuentra en la profundidad de los huesos del cráneo y está formado por la cóclea, responsable de la audición, y el órgano vestibular, responsable del equilibrio (hay dos órganos vestibulares, uno en cada oído, que funcionan juntos y suelen denominarse sistema vestibular).

Ejercicios de vértigo

Jessica Migala es una escritora freelance de salud y fitness afincada en los suburbios de Chicago. Ha escrito para O, The Oprah Magazine, Real Simple, Women’s Health, Health, EverydayHealth.com y otros. Pasa su tiempo con sus dos hijos pequeños, su marido y su mezcla de beagles rescatados. Más de este autor Nuestro proceso editorial

¿Qué causa el vértigo? Lo que está exactamente detrás de sus síntomas le dará una pista sobre los remedios caseros para el vértigo que puede utilizar. Cuando se trata de lo que desencadena los ataques de vértigo, hay tres causas principales, dice el Dr. Kohan, incluyendo:

Un trastorno del oído interno que puede causar vértigo, acúfenos y pérdida de audición, según el Instituto Nacional de la Sordera y Otros Trastornos de la Comunicación (NIDCD). Los síntomas son causados por una acumulación de líquido en el oído interno. La enfermedad de Meniere suele tratarse, al menos en parte, con medicamentos.

“La terapia vestibular está cubierta por el seguro, y requiere unos pocos tratamientos cortos de 10 a 15 minutos”, explica el Dr. Kohan. En primer lugar, consulte a su médico de atención primaria, que puede descartar otras causas, como una infección bacteriana en el oído.

Remedios homeopáticos para el vértigo

El tratamiento del vértigo suele incluir alguna combinación de medicamentos, fisioterapia y psicoterapia. En casos extremos, puede requerir una intervención quirúrgica, pero esto es poco frecuente. El método de tratamiento y los medicamentos utilizados dependen del tipo de vértigo y de las afecciones subyacentes. En el caso del VPPB, el médico puede ayudar a desplazar los cristales de calcio que causan el problema fuera del canal auditivo, proporcionando alivio. Además, el médico puede recetar medicamentos, como diuréticos, medicamentos contra el mareo, medicamentos contra las náuseas, medicamentos contra la ansiedad y remedios contra la migraña. Sin embargo, el vértigo suele requerir un enfoque multifactorial más allá de la medicación. Una opción es acudir a un quiropráctico. El vértigo se centra en el sistema nervioso y las estructuras que lo rodean, incluyendo la columna vertebral y su estructura, por lo que los tratamientos quiroprácticos pueden ser un complemento perfecto para el cuidado.

Con el enfoque adecuado, se puede controlar eficazmente el vértigo. La investigación ha encontrado que la terapia combinada -incluyendo el ejercicio regular y el entrenamiento del equilibrio- conduce a una notable mejora en más del 70 por ciento de los pacientes, incluso aquellos que han tenido vértigo durante años.

Síntoma de vértigo

Muchos remedios naturales pueden ayudar a reducir la gravedad de los ataques de vértigo. Aunque subestimada, esta lista de remedios naturales puede ayudarle a evitar o controlar los episodios de vértigo. Tanto si la causa de su vértigo es el VPPB, la enfermedad de Meniere u otros trastornos, puede probar estos métodos para ayudarle.

Siga esto, especialmente si experimenta presión o sensación de plenitud en uno o ambos oídos. El vértigo puede ser una señal de que tienes una cantidad excesiva de líquido en el oído interno. La sal puede aumentar la retención de agua en su cuerpo. Consuma menos sodio para evitarlo.

El vértigo puede ser un signo de deshidratación, así que beba más agua. Registra tu consumo de agua durante una semana para animarte a beber más. Además, considera la posibilidad de reducir el consumo de refrescos, café y té, ya que pueden deshidratarte.

La ansiedad y el estrés son factores desencadenantes habituales en muchas enfermedades, y esto puede ser cierto en el caso del vértigo. Aprender a lidiar con el estrés puede ayudar a mantener el vértigo a raya. No recurra a malos hábitos como beber alcohol o fumar para controlar el estrés, ya que ambos pueden provocar más vértigo.