Como detectar maltratos psicologicos

Señales de abuso mental de los padres

Conocer los signos del maltrato emocional puede ayudar a dar voz a los niños. Cualquier niño puede ser víctima de maltrato emocional, aunque algunos pueden ser más vulnerables que otros. Cuando las familias pasan por un momento difícil (por ejemplo, si tienen problemas de pareja, dificultades económicas, pobreza, problemas de salud mental, adicción a las drogas o al alcohol), los padres o cuidadores pueden tener dificultades para mantener un hogar afectuoso para sus hijos.

Algunos signos de maltrato emocional pueden confundirse con el comportamiento “normal” de un adolescente, y puede ser difícil saber si un niño está siendo maltratado emocionalmente. Como es la naturaleza del abuso emocional, los niños pueden no entender que están siendo abusados y pueden no hablar de ello, por lo que es importante estar atentos a los signos en la forma en que un niño está actuando.

Estadísticas del abuso emocional en las relaciones de pareja

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El abuso de cualquier tipo es complicado, y puede ser difícil de identificar. Esto es especialmente cierto para el abuso emocional: En el caso del maltrato físico, suele haber pruebas tangibles de violencia, pero las relaciones emocionalmente abusivas pueden implicar juegos mentales sofisticados y tóxicos.

En consecuencia, el abuso emocional puede ser igual de perjudicial. Para ayudar a las víctimas (y a sus seres queridos) a entender las señales, hablamos con Kelly McNelis, fundadora de Women for One, y con la Dra. Sherry Benton, fundadora y directora científica de TAO Connect.

Si alguna vez ha experimentado muestras de afecto imprevisibles, es posible que haya sentido los efectos del abuso emocional (incluso sin saberlo). A veces, es difícil saber si estás teniendo problemas normales de relación o si estás siendo manipulado.

Prueba de abuso emocional de los padres

Por supuesto, lo más importante es que te apoyes a ti misma. “Empieza por decirte la verdad a ti misma y a tus amigos cercanos sobre el abuso y sobre cómo te trata tu pareja”, añade Shaw Borish. “Decirlo en voz alta disminuirá la vergüenza. Tener la perspectiva de otra persona que pueda decirte que no está bien que te traten así será poderoso e importante”. Una vez que hayas establecido el apoyo y los límites, aún queda trabajo por hacer. “Entra en terapia para ti mismo, y pide a tu pareja que también vaya a terapia”, dice el Dr. Nickerson. “Sólo empiece la terapia de pareja después de haber hecho un trabajo individual. También ayuda aumentar el tiempo fuera de la relación y pasar más tiempo con la familia y los amigos. Empieza a hacer cosas que aumenten tu estado de ánimo y tu independencia. Recuerda que alguien que te quiere de verdad quiere que te sientas feliz, fuerte, segura y confiada” Las víctimas de abusos pueden encontrar ayuda en la Línea Nacional de Violencia Doméstica: Llame al 1-800-799-SAFE (7233) o visite thehotline.org.

Marisa LaScala, editora sénior de Crianza y Relaciones, cubre todo lo relacionado con la crianza de los hijos, desde el período posparto hasta los nidos vacíos, para Good Housekeeping; anteriormente escribió sobre la maternidad para Parents y Working Mother.

Qué es el maltrato mental

Si te sientes asustada o confundida con tu pareja, o dudas de ti misma cuando hablas con ella, puedes estar sufriendo abuso emocional. El objetivo de un maltratador emocional es socavar los sentimientos de autoestima e independencia de otra persona. En una relación de maltrato emocional, puedes sentir que no hay salida o que sin tu pareja no tendrás nada. El maltrato emocional es una forma de violencia doméstica y familiar.

Si crees que puedes estar en una relación emocionalmente abusiva, hay una serie de cosas que puedes hacer para obtener apoyo. Es importante que sepas que si te has visto afectada por el maltrato emocional, no es tu culpa y nunca es aceptable. Tienes derecho a sentirte seguro, respetado y apoyado en tus relaciones.

El maltrato emocional puede ir acompañado de otros tipos de maltrato: sexual, económico o físico. Sin embargo, no es necesario que incluya otros tipos de maltrato para que se considere abuso; es lo suficientemente grave por sí solo como para ser motivo de preocupación.

A menudo se considera que la violencia física es más grave que el maltrato emocional, pero eso no es cierto. Las cicatrices del maltrato emocional son reales y duraderas. Además de tener un impacto negativo en tu autoestima y confianza, el abuso emocional puede hacerte sentir deprimido, ansioso o incluso suicida.