▷ Que hacer cuando te mareas | Actualizado junio 2024

¿de qué son los mareos?

El término “mareo” tiene un significado diferente para cada persona: algunos lo utilizan para describir la sensación de mareo o desequilibrio, mientras que otros lo utilizan para describir la sensación de que el entorno da vueltas.

Su médico de cabecera querrá saber exactamente a qué se refiere con “mareo” y comprobar que no está describiendo un vértigo, un tipo grave de mareo en el que se siente que el entorno gira o se mueve.

A veces, los mareos pueden estar causados por una afección del oído. Una forma sencilla de distinguir entre los mareos relacionados con el oído y los debidos a otras causas es determinar si se producen sólo cuando se está de pie o también cuando se está tumbado.

Si el mareo se produce cuando estás erguido, probablemente no esté relacionado con el oído. Los mareos que se producen cuando estás tumbado suelen estar causados por una infección vírica del oído, que no se puede tratar con antibióticos.

Si estás tomando medicamentos con receta, probablemente tu médico de cabecera los revisará para comprobar si los mareos son un posible efecto secundario. Si es necesario, puede prescribirte otro medicamento para que lo pruebes.

Mareos de 1 segundo

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Cómo dejar de sentirse mareado por el vértigo

El mareo no suele ser motivo de preocupación, a menos que sea grave, no desaparezca o se produzca junto con otros síntomas, como latidos irregulares del corazón o desmayos. El mareo puede provocar caídas y otras lesiones. Protéjase de las lesiones si se siente mareado: Si tiene vértigo: Síntomas a tener en cuenta durante el tratamiento en casa

PrevenciónPuede prevenir el mareo causado por la hipotensión ortostática tomándose su tiempo. Cuando está mareado, aumenta el riesgo de caídas. Puede hacer cambios en su casa para reducir el riesgo de caídas. Para obtener más información sobre las caídas, consulte el tema Prevención de caídas.

Preparación para su citaPara preparar su cita, consulte el tema Cómo aprovechar al máximo su cita. Puede ayudar a su médico a diagnosticar y tratar su enfermedad si está preparado para responder a las siguientes preguntas: Antes de ver a su médico, puede ser útil llevar un registro de sus síntomas. Utilice las preguntas anteriores como guía para saber qué incluir en su diario de síntomas.

Sentir náuseas y mareos de la nada

“La sensación de estar a punto de desmayarse se llama ‘presíncope'”, dice Lia F. Crispell, enfermera registrada certificada de ConvenientCare en Wilkes-Barre. “Ocurre cuando el cerebro no recibe suficiente sangre, oxígeno o glucosa para funcionar correctamente, aunque sea momentáneamente”.

Las personas que experimentan un presíncope suelen descartarlo y seguir con su día. “Esto no es una buena idea, ya que algunas de las causas pueden ser graves. Siempre es mejor obtener un diagnóstico de un médico”, dice Crispell. Sobre todo porque los mareos pueden ser un síntoma de una enfermedad subyacente.

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También llamado hipotensión postural, se trata de la sensación de cabeza que se siente a veces al ponerse de pie. Puede ocurrirle a cualquiera, y suele ser más frecuente si se toman ciertos medicamentos y a medida que se envejece.

Esta afección (también conocida como frecuencia cardíaca anormal) se produce cuando el corazón late demasiado rápido, demasiado lento o de una forma que provoca una disminución repentina del suministro de sangre al cerebro. Cualquiera de estas situaciones puede hacer que te sientas débil.

Los medicamentos recetados para el dolor, las afecciones cardíacas y la hipertensión arterial pueden afectar a tu sistema circulatorio y -lo has adivinado- hacerte sentir mareado. Si te ocurre a menudo, habla con tu médico para que te ajuste la dosis.