Significado de los sueño

Sueño lúcido: puerta de entrada a…

No siempre es obvio lo que te dicen tus sueños, pero el arte (y la ciencia) de la interpretación de los sueños puede ponerte en el camino correcto. ¿Qué significa cuando sueñas que no encuentras tus zapatos? ¿Qué significa que no puedes ver en tu sueño? ¿Debes preocuparte por tu matrimonio si has soñado que te divorcias? Desde las caídas interminables hasta las abducciones alienígenas, pasando por esa pesadilla común en la que estás desnudo en una multitud, casi todos tus sueños pueden decirte algo sobre ti mismo de lo que quizás no te hayas dado cuenta. Sigue leyendo para conocer el significado de 60 sueños comunes y dormir un poco más tranquilo esta noche.

ESstock/ShutterstockUn sueño en el que engañas a tu cónyuge o pareja no significa necesariamente que estés pensando en ser infiel en la vida real. Según J.M. DeBord en su libro The Dream Interpretation Dictionary, ese sueño podría tener su origen en una serie de sentimientos más amplios sobre el deseo de escapar o probar algo diferente. Pone el ejemplo de que “la idea de dejar tu trabajo y vivir en una isla se te ha pasado por la cabeza, y el deseo de hacerlo está creciendo en ti”. O este sueño podría representar la idea de lanzarse a un nuevo proyecto artístico o de explorar nuevas actividades intelectuales.

Qué significan los sueños espiritualmente

Un sueño puede explicarse como una sucesión de sensaciones, emociones, ideas e imágenes que se producen involuntariamente en la mente de una persona durante ciertas etapas del sueño. No se sabe muy bien cuál es el propósito y el contenido de los sueños, pero ciertamente han sido objeto de interés religioso y filosófico y tema de especulación científica a lo largo de la historia. Curiosamente, el estudio científico de los sueños se conoce como onirología.

Es durante la fase REM (movimiento ocular rápido) del sueño cuando se producen principalmente los sueños, porque es cuando la actividad cerebral es alta y se asemeja más a la de estar despierto. Los movimientos continuos de los ojos durante el sueño son los que identifican el sueño REM; sin embargo, los sueños pueden ocurrir durante otras etapas del sueño, pero estos sueños tienden a ser menos memorables y mucho menos vívidos. (1)

La duración de los sueños varía: pueden durar sólo unos segundos, y se sabe que pueden durar entre 20 y 30 minutos. La razón por la que algunos soñadores son capaces de recordar sus sueños es porque se han despertado mientras estaban en la fase REM del sueño.(2) Por término medio, las personas tienen entre tres y cinco sueños cada noche, y algunas tienen hasta siete; sin embargo, la mayoría de nuestros sueños se olvidan rápidamente. Parece que nuestros sueños tienden a durar más a medida que avanza la noche y, cuando tenemos un sueño completo de ocho horas, la mayoría de nuestros sueños ocurren en las típicas dos horas de REM.

Significado de los sueños en hindi

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Pasamos aproximadamente un tercio de nuestras vidas durmiendo, y durante ese tiempo, soñamos. Aunque existen muchas teorías que explican por qué soñamos, nadie entiende todavía del todo su propósito ni qué significan exactamente los sueños. Algunos investigadores creen que tienen un significado simbólico, mientras que otros creen que los sueños están relacionados con la vida de vigilia.

Lo que sí saben los científicos es que casi todo el mundo sueña cada vez que duerme, y esos sueños pueden ser fascinantes, emocionantes, aterradores o simplemente extraños. He aquí 10 cosas que deberías saber sobre los sueños.

Tanto los adultos como los bebés sueñan durante unas dos horas por noche, aunque no lo recuerden al despertar. De hecho, los investigadores han descubierto que las personas suelen tener varios sueños cada noche, cada uno de los cuales suele durar entre cinco y 20 minutos.

El libro de los sueños: símbolos para…

Todos tenemos sueños, los recordemos o no. Los sueños pueden ser agradables, felices, aterradores, frustrantes, tranquilizadores, aburridos, extraños o francamente extraños. (¿Alguien más ha soñado alguna vez con estar desnudo delante de una multitud?) Cada noche se puede tener desde un sueño hasta cinco o seis, dependiendo del tiempo que se duerma y de la cantidad de ciclos de movimientos oculares rápidos que se realicen, pero es posible que sólo se recuerden los sueños más vívidos o los que se repiten.

Si alguna vez se ha despertado de un sueño especialmente inquietante o extravagante, quizá se pregunte por qué sueña las cosas que sueña. Por desgracia, aunque no es sorprendente, los científicos no pueden atribuir un significado concreto a cada sueño. Depende del soñador determinar qué significan sus minipelículas subconscientes mientras duerme, y usted puede empezar a diseccionar las suyas con la ayuda de tres expertos del sueño en esta guía sobre los sueños.

Hay muchas teorías sobre la función de los sueños, dice Kuras. “Parece que ayudan a la formación de la memoria, a la integración, a la resolución de problemas y a la consolidación de ideas tanto sobre nosotros mismos como sobre el mundo”, y añade que los neurocientíficos han descubierto que los sueños ayudan también al procesamiento de la información y a la regulación del estado de ánimo.Aunque los científicos saben mucho sobre lo que ocurre fisiológicamente cuando la gente sueña, todavía queda mucho por estudiar sobre lo que ocurre psicológicamente. Por ejemplo, los investigadores saben que las personas con trastorno de estrés postraumático son propensas a tener pesadillas. Pero las personas sin trastorno de estrés postraumático también tienen pesadillas, por lo que no se puede afirmar que las pesadillas acompañen siempre a los trastornos psicológicos.  Un concepto generalmente aceptado es que soñar es un proceso altamente emocional, ya que la amígdala -un centro emocional del cerebro- es una de las zonas del cerebro más activas durante los sueños, según los estudios de neuroimagen.  ¿Por qué olvido mis sueños? Si eres una de esas personas que “no sueña”, probablemente los hayas olvidado.

Patricia Gómez

Bienvenid@, soy Patricia Gómez y te invito a leer mi blog de interés.