Juegos de atención y memoria
Juego de palabras
Existen varios tipos de memoria: La “memoria de trabajo” procesa la información en un lapso de unos 15 segundos, la “memoria a corto plazo” retiene la información hasta unos 60 segundos y la “memoria a largo plazo” almacena la información indefinidamente. La práctica continuada de los juegos de memoria ayuda a poner a prueba las habilidades de memoria y a desarrollar estrategias.
La atención y la concentración son habilidades fundamentales que nos ayudan a absorber, procesar y memorizar la información. La atención también interviene en el procesamiento de los detalles, en la comprensión de un texto escrito y en la búsqueda mental de una palabra o término concreto. Los ejercicios de atención ponen a prueba nuestra capacidad de enfocar y concentrarnos en la información crítica.
La capacidad de utilizar bien el lenguaje es una parte importante de la cognición humana y, en la sociedad contemporánea, las habilidades verbales son de suma importancia. Los juegos de lenguaje nos entrenan para reconocer, recordar y comprender las palabras. También ejercitan nuestra fluidez, habilidades gramaticales y vocabulario. Además, la práctica regular puede ampliar nuestro conocimiento de nuevas palabras y facilitar la recuperación de las conocidas.
Simon dice
Como dispositivo de almacenamiento orgánico, el cerebro se compara muy favorablemente con las unidades digitales. Se cree que puede retener hasta 2,5 petabytes de información, lo que equivale a casi tres millones de horas de televisión. Sin embargo, ser capaz de recuperar todo ese conocimiento es una cuestión diferente. Para ayudarte en el proceso, hemos recopilado una lista de juegos que pueden ayudarte a agudizar tu memoria a corto y largo plazo.
Los crucigramas siguen siendo el ejercicio cognitivo por excelencia, y los estudios muestran una fuerte correlación entre el hábito y el retraso en la aparición de la demencia. Pero el problema de los crucigramas como ejercicio para mejorar la memoria y el cerebro en general es que se pueden hacer demasiado bien: Si es capaz de dejar el bolígrafo en un tiempo récord, probablemente no se esté exigiendo lo suficiente. Intenta alternar los crucigramas con otros juegos de búsqueda de palabras para mantener tu cerebro ocupado.
Intenta memorizar pequeñas listas de la compra utilizando “palabras clave”. Digamos que necesitas leche, huevos y zumo de naranja. Tus palabras clave pueden rimar con números, de modo que el uno es el “sol” y el dos es un “zapato”. Si los huevos son el segundo artículo de tu lista, imagina que tu zapato los pisa con el sol detrás. No sólo recordarás el artículo, sino también dónde está en la lista. Si divides tus compras con un amigo o familiar, puedes ver quién recuerda más artículos y en qué orden.
Lumosity
Al ser formas divertidas e interactivas de fortalecer las habilidades cognitivas básicas, estos juegos pueden mejorar la concentración y la atención de su hijo, a la vez que le permiten comprender mejor sus puntos fuertes y débiles.
Los juegos cerebrales suelen estar diseñados para mejorar y fortalecer habilidades cognitivas específicas, como la capacidad de fortalecer la atención, procesar la información más rápidamente y concentrarse más intensamente.
El entrenamiento cerebral puede ser una herramienta valiosa para su familia. Tanto si intenta simplemente aumentar la concentración o el rendimiento académico, como si su hijo padece TDAH, trastornos del lenguaje, problemas de aprendizaje o de la función ejecutiva.
En la actualidad, hay muchos juegos de cartas de bajo coste en el mercado que están diseñados específicamente para ayudar a las personas con TDAH y trastornos del aprendizaje. Desde Mad Dragon (un juego terapéutico de control de la ira) hasta uKloo (un juego de cartas de búsqueda del tesoro que promueve una mayor concentración, al tiempo que mejora las habilidades de lectura), hay opciones para todos.
Simon Says es un clásico, y desde hace tiempo se recomienda para los niños con TDAH. Al ayudar a su hijo a centrarse en habilidades cognitivas específicas, al tiempo que fomenta el movimiento corporal, puede mejorar sus síntomas. Además, ¡es divertido para todos!
Memoria
Hace poco presenté a la Srta. 6 al Sr. ROY G. BIV cuando intentaba recordar el orden de los colores del arco iris: rojo, naranja, amarillo, verde, azul, añil y violeta. En su clase de primer grado ha estado utilizando la mnemotecnia para recordar palabras difíciles de deletrear, como “porque” (los elefantes grandes siempre pueden entender a los elefantes pequeños) y “dijo” (hormigas tontas vestidas), así que no tardó en dominar el arco iris.
A lo largo de sus años escolares, los niños se enfrentan a conceptos nuevos y abstractos que les obligan a almacenar información en su memoria a corto y largo plazo: los sonidos de las letras, las palabras a la vista, las tablas de multiplicar, las fechas históricas, la tabla periódica y mucho más. Lo que hace que las habilidades de memoria sean muy importantes en el esquema de las cosas.
Estos juegos y actividades requieren que se detengan, se concentren, piensen, planifiquen y recuerden, y todas estas son grandes habilidades que todos necesitamos utilizar cada día. Hay ideas que se pueden utilizar con niños de preescolar hasta los últimos años de la escuela primaria (sinceramente, a mi hijo de diez años todavía le gusta ganar una ronda de concentración).
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Bienvenid@, soy Patricia Gómez y te invito a leer mi blog de interés.
